VENCIENDO
EL AUTOSABOTAJE:
Eres
una persona temerosa del éxito, ¿Piensas de ti mismo que eres tu
peor enemigo? ¿Te auto saboteas sin ninguna buena razón?
Voy
a darte una lista, que muchas personas se proponen, pero que no
conseguirán llevarlas a buen fin este año 2017, ni en el 2018,
2019, ni nunca.
- Lanzar un negocio, para conseguir independencia financiera.
- Perseguir un proyecto de escritura, música, cine, danza, etc.
- El aprendizaje de un nuevo idioma, para expandir horizontes.
- Tomar acciones decididas para enfrentar la adversidad.
- Emprender acciones que comprometan, dinero, tiempo y responsabilidad.
- Llegar a ser financieramente libres, y económicamente seguros.
¿Por qué estos objetivos tendrán poco o ningún tirón en la vida de la mayoría de las personas? Simplemente por el “AUTOSABOTAJE”.
Es
un estado de mente que mina la creencia en ti mismo, y las
habilidades para creer que puedes lograr tus propios proyectos y
objetivos de vida. Es la estrategia subconsciente que te frena de
hacer lo que necesita ser hecho, haciendo sentir su presencia en
cuerpo y mente, golpeando nuestros espíritus de forma dura y
persistente.
Comienza
con sensaciones de estrés, angustia, tristeza. Nos sentimos un tanto
impostores, indignos del éxito, comenzando a actuar en formas que
repelen el triunfo. Lo penetra todo, como pensamos, hablamos,
caminamos, expresión facial, etc. No nos sentimos amados, y
comenzamos a actuar en maneras autodestructivas. Es una energía
negativa que debilita el talento personal y que pretende sacarnos de
rumbo y objetivos de vida, y mantenernos así. Es autogenerado, se
perpetúa a sí mismo y totalmente dispuesto a tu autodestrucción.
No juega a herir, sino a matar, te pone en el punto de mira, y juega
a destruir tus esperanzas, metas, sueños y anhelos de vida
profundos.
Para
vencer el auto sabotaje, prepárate para una guerra sin cuartel, dura
y persistente, ya que no conoce otra cosa que la fuerza bruta.
¿Cómo
desmontar el Auto Sabotaje?
El
auto sabotaje, es torpe y testarudo, deja pistas y se le puede
rastrear para vencer y eliminar su juego. Existen 4 elementos
autodestructivos que quiebran nuestras habilidades en la consecución
de nuestros objetivos. Todo el mundo los tiene en mayor o menor
medida.
1º)
Charla Negativa Interna:
Piensa
en lo que sucedió cuando comenzaste a considerar el trabajar en un
nuevo proyecto, cuando percibiste una idea que apenas estaba un
poquito fuera de la zona de confort. Como si se tratase de operar en
piloto automático, el auto sabotaje de inmediato se pone en marcha,
no pierde el tiempo en investigaciones, rápidamente planta semillas
de miedo, duda e inseguridad y resistencia.
Nosotros
reaccionamos ante esa descarga de dopamina (neuroquímico secretado
por la amígdala) reculando y fijándonos más en lo negativo1
que en lo positivo, racionalizando lo negativo y las dificultades que
comportarían asumir esas iniciativas.
Si
quieres vencer en la batalla del auto sabotaje, tienes que tomar
medidas para silenciar esa vocecita que te dice que no lo lograrás,
que no das la talla, que fracasarás. Tienes que percatarte de que
esa voz no eres tú, tomar una acción de desentidificación con
respecto a la expresión de tu ego. Es entablar una batalla que
involucra una actitud mental positiva y una bien dirigida y poderosa
voluntad.
Las
mejores frecuencias para silenciar la amígdala sobre activada, son
las subdelta. Para combatir el miedo, la frecuencia del chakra raíz
combinada con una theta media irán bien. A nivel de plantas, el
aceite esencial de laurel, una gota en cada sien, o en el cuello,
frotada irá bien. Las flores de Bach, mímulo, cerasífera, castaño
rojo, vid, álamo y achicoria. La homeopatía ideal, es aplicar el
biotipo homeopático de la persona y el remedio del miedo que es
Natrum Muriaticum. (hialita)
2.
Conductas de Evitación:
Una
de las conductas más vinculadas al auto sabotaje, es la
procrastinación, o la postergación continua. Todos conocemos la
actitud malévola de este intruso que conspira interiormente para
distraernos con mil cosas, en lugar de permitir centrarnos en lo que
es más importante para nosotros. La postergación es una actitud de
evitación, bien sea a través de excusas o por interferir con otras
acciones que finalmente tienen como objetivo desviarnos de nuestros
objetivos prioritarios.
Las
conductas de evitación, están en la base de la mayor parte de los
miedos y ansiedades. Vencer el tirón gravitacional de las conductas
de evitación no es fácil, pero debe de ser hecho, si queremos dejar
nuestro legado en el mundo. El enfrentar a primera hora, lo que debe
ser hecho con decisión, ayuda a elevar la vibración y poner en
marcha la ley de la atracción a nuestro favor.
3. Problemas de Enfoque:
El
auto sabotaje es un pequeño y falso monstruo que ama impedir que
consigas enfocarte en lo que deseas. Disfruta manipulando y
distrayendo nuestra atención con cosas que implican bajos niveles de
actividad y productividad. Sin un enfoque sostenido, establecemos una
sentencia de muerte a nuestros objetivos, entrando, con el tiempo, en
la serie de personas condenadas a la extinción. Así es como este
siniestro personaje trabaja. El auto sabotaje, resiste cualquier
forma de enfoque dirigido, por la sencilla razón de que sabe que
allí pierde fuerza y la batalla final. En última instancia el
enfoque es el poder final de movimiento de la persona, ya que el
objetivo final del enfoque es dominar el mercado, intimidar a los
competidores más débiles, ahuyentar el miedo y agilizar las
acciones en la consecución de nuestros objetivos.
4. Disminución de la Energía y la Motivación:
El
resultado de la charla negativa interna, conductas de evitación y
problemas de enfoque es precisamente la disminución de energía y
motivación interiores. Trabajan para oprimirte y desanimarte. Cuando
el auto sabotaje ronde a nuestro alrededor, recordemos que es más
tiránico e impositivo en los primeros momentos y en los últimos,
cuando estamos próximos a la línea de llegada.
Al
principio, la táctica es deslizar susurrando algunas palabras de
duda. Para muchas personas un pequeño contratiempo, es suficiente
para que arrojen la toalla. Cuando la línea de llegada está
próxima, cuando el último 10% está a la vista, es cuando el auto
sabotaje pone toda la carne en el asador, porque sabe que lo tenemos
contra las cuerdas. Activa el botón de alarma, pone más recursos
psicológicos en marcha, de repente aparecen reveses o imprevistos,
carga y dispara con todo lo que tiene2.
Debemos
estar precavidos y avisados contra estas reacciones de contrataque,
debemos fortalecer nuestra resolución interna de éxito. Debemos
llevar en mente la fuerza del auto sabotaje que es absolutamente
real, juega a prevalecer y dominarnos, que es nuestro enemigo real.
Es una máquina de destrucción, que no conoce más que la fuerza
bruta.
Para
vencerlo, es necesario desplegar una voluntad indómita,
inquebrantable e incansable para descubrir los sucios trucos y
diabólicos juegos mentales a que nos quiere someter. Tenemos que
escoger echarlo atrás, mirarlo fijamente a los ojos, caminar con
valentía hacia adelante, hacia nuestras metas, con confianza,
convicción y firmeza.
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Copyright.
Angel González.
Naturópata-Homeópata
Life&Health Coach
Subliminal Brainwave Expertise.
1
La amígdala, secreta dopamina que produce ansiedad y miedo. Obliga
al córtex prefrontal a acomodarse a sus decisiones y a crear
racionalizaciones de legitimación de sus propuestas emocionales. Es
el centro de la tristeza, falta de claridad mental, malos hábitos,
adicciones, baja energía, inconstancia e incapacidad de seguir con
las decisiones de mejora de vida, ansiedad, ira, pensamiento
negativo, pesimismo, reactividad emocional, etc.
2
Recurre al almacén de imágenes mentales y emocionales de nuestra
herencia transgeneracional y nuestra carga emocional negativa de
nuestros años de infancia, especialmente entre el nacimiento y los
6 años, donde nuestro filtro consciente no estaba operativo, y todo
pasaba a nuestro interior como válido sin procesarlo. Esas cargas
de energía negativa que quedaron clavadas en nuestra psique, aunque
las racionalicemos de adultos como algo superado que sucedió en
nuestra infancia, permanecen en nuestro interior, bloqueándonos
emocionalmente y mentalmente. La base del autosabotaje, está
acoplada al miedo, la culpa, la inercia y asimismo a los
condicionantes críticos del comportamiento que pertenecen a nuestro
arquetipo de personalidad o biotipo constitucional, con el cual
nacemos.
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