COMO COMBATIR EL DESGASTE VISUAL DE FORMA NATURAL

COMO COMBATIR EL DESGASTE VISUAL ANTE LA PANTALLA DEL PC Y OTRAS PROFESIONES DE RIESGO.

UNO DE LOS ÓRGANOS QUE SE VE MÁS TESTADO EN LOS TIEMPOS INFORMÁTICOS QUE VIVIMOS ES PRECISAMENTE LA VISTA. ESTE MARAVILLOSO SENTIDO DEL QUE CHARLES DARWIN DECÍA QUE CADA VEZ QUE PENSABA EN ÉL LE PRODUCÍA DOLOR DE CABEZA, HOY SUFRE EXCESIVAMENTE POR LA AGRESIÓN DE LA RADIACIÓN SOLAR, LA LUMINOSIDAD EXCESIVA, LA ALIMENTACIÓN CARENCIADA EN BETACAROTENOS, LAS FUENTES Y PANTALLAS DEMASIADO PEQUEÑAS DE LOS PCs, Y SOBRE TODO, LA CANTIDAD DE HORAS QUE PASAMOS DELANTE DE NUESTROS LAPTOPS, TVs, MÓVILES, ETC. 

EVIDENTEMENTE EL PROBLEMA SE AGRAVA PARA AQUELLAS PERSONAS QUE HACEN DEPENDER SUS ACTIVIDADES PROFESIONALES DE LAS ACTIVIDADES COMERCIALES INFORMÁTICAS O DE OTRA ÍNDOLE. PROFESORES, ESCRITORES, ESTUDIANTES, PERIODISTAS, VENDEDORES EN LA RED, Y UN SINFÍN DE PROFESIONES VINCULADAS A LA INFORMACIÓN VÍA PANTALLA DE ORDENADOR, U OTRAS, QUE SON LOS COLECTIVOS A LOS QUE VA DIRIGIDA ESTA INFORMACIÓN PUNTUAL, QUE ESPERO LES SEA DE UTILIDAD.

A NIVEL FITOTERÁPICO, PODRÍAMOS HACER LAVADOS OCULARES, USANDO LAS PEQUEÑAS CAZOLETAS APLICABLES A CADA CUENCA DEL OJO, CON UNA INFUSIÓN COMBINADA DE MANZANILLA, ACIANO, EUFRASIA E HINOJO. LLENAMOS LAS CAZOLETILLAS CON LA INFUSIÓN A TEMPERATURA DE UNOS 20ºC (USAR TERMÓMETRO DE BAÑERA) Y BIEN ACOPLADOS A CADA OJO, LAS MANTENEMOS DURANTE 3 MINUTOS, ABRIENDO Y CERRANDO LOS OJOS CADA 10 0 15 SEGUNDOS.

A NIVEL TROFOTERÁPICO, O NUTRICIONAL, ES NECESARIO AUMENTAR LA DOSIS DE BETACAROTENOS, PROVITAMINA A. PARA UN ADULTO POR DÍA SE CALCULA EN 1000 µg, EQUIVALENTE A 3330 U.I. (UNIDADES INTERNACIONALES). EN LA MUJER SE ESTIMA EN 800 µg. , APROXIMADAMENTE UNAS 2670 U.I. ALIMENTOS PARTICULARMENTE RICOS, SON LOS ALBARICOQUES, MELOCOTONES, CAQUIS, BATATAS (BONIATOS), MELON CANTALUPO, PAPAYAS, CALABAZAS, COL RIZADA, ZANAHORIAS, ESPINACAS, BRÓCOLI, ETC.

A NIVEL FITOTERÁPICO, LA COOPERACIÓN DE LA ALFALFA, PEREJIL, BERROS Y DIENTE DE LEÓN, EN ENSALADAS MARCHA BIEN. SIN OLVIDAR TOMAR EN INFUSIÓN, TRAS LA COMIDA, UNA MEZCLA DE MANZANILLA, EUFRASIA Y ACIANO. LAS INFUSIONES LAS ENDULAZAREMOS CON MIEL DE PREFERENCIA, PERO PODEMOS USAR ASIMISMO FRUCTOSA (AZÚCAR DE FRUTAS), AZÚCAR DE ARCE, MELAZA, STEVIA, ETC,. EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE NO USEMOS AZÚCAR REFINADO, YA QUE DESMINERALIZA EL ORGANISMO LENTA A INSIDIOSAMENTE.

LA HOMEOPATÍA , NOS PROVEE DE DOS REMEDIOS, QUE YO MISMO DOY FE DE QUE FUNCIONAN BIEN, POR SEPARADO, O BIEN USÁNDOLOS EN ALTERNANCIA, ES DECIR DURANTE UNA SEMANA Y EN DÍAS ALTERNOS USAMOS EUFRASIA A UNA TRENTA CH, Y LOS OTROS DÍAS RUTA GRAVOELENS EN LA MISMA POTENCIA. ESTA MEZCLA ES SENCILLAMENTE SUPER DEFATIGANTE, LA PRESBICIA POR EXCESO DE ESTUDIO, LECTURA, TRABAJOS COMO COSTURERAS, PERSONAL DE LABORATORIO, RELOJEROS, INFORMÁTICOS, ETC, SE VERÁN SENSIBLEMENTE ALIVIADOS.

UN TIP FINAL, QUE OS GUSTARÁ SABER. DURANTE LA SEGUNDA GUERRA MUNDIAL, LOS VIGÍAS, O SERVIOLAS DE BUQUES DE GUERRA Y MERCANTES AMERICANOS, ADEMÁS DE LOS PILOTOS DE VUELOS NOCTURNOS, LITERALMENTE SE ATIBORRABAN DE MERMELADA DE ARÁNDANOS PARA MEJORAR LA VISIÓN NOCTURNA. POSEE UNOS COMPONENTES COMO LA LUTEÍNA Y ZEAXANTINA FAVORECEDORAS DE LA VISIÓN Y DEL BLOQUEO DE LOS RADICALES LIBRES SOBRE LA RETINA.

ASI PUES, TOMAR MEDIDAS PARA QUE EN EL DESAYUNO, ESTÉ PRESENTE ESTA FRUTA DEL BOSQUE, CON LA SALVEDAD DE QUE NO LLEVE AZÚCAR, PUES ÉSTE NO ES BUENO PARA LA RETINA. SE COMERCIALIZAN A NIVEL DE HERBORISTERÍAS CON FRUCTOSA¹, USAR EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE MEJOR STEVIA, XILITOL, ETC.

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Angel González

Naturópata-Homeópata.

Subliminal Brainwave Expertise

1 La fructosa tampoco es recomendable, ya que al parecer se ha comprobado que perjudica al cerebro, en especial si se endulza constantemente con ella como alternativa al azúcar blanco. Una opción mejor, pasaría por el uso de la planta stevia.

LAS INCOMPATIBILIDADES MÁS IMPORTANTES

LAS INCOMPATIBILIDADES MÁS IMPORTANTES:

Proteínas + Hidratos de Carbono (Almidones): Filete con patatas, Pescado con patatas, embutido con pan, huevos con patatas. Es la peor mezcla de todas y la más común.

Hidratos de carbono + azúcares: Pastelería casera e industrial. Si empleamos harina integral y fructosa, reduciremos en buena medida la incompatibilidad.

Además la pastelería y la bollería industrial ocultan las grasas “trans” que son nocivas para el sistema cardiovascular.

Hidratos de Carbono + Ácidos: Espaguetis con salsa de tomate, arroz con vegetales en vinagre (encurtidos). Puré de patatas con pepinillos, pan + tomate, o salsa de aderezo muy ácidas, mahonesa + almidones o feculáceas.

Bebidas ácidas: colas, refrescos, café, vino y cerveza, zumo de tomate.

Proteínas + Ácidos: Sardinas escabechadas, perritos calientes (Hot-Dog), arroz con salsa curry, pollo con piña, queso con mostaza, pescado con cebollitas o variantes en vinagre, salchicha con col fermentada.

Grasas + Azúcares: Aguacate con frutas dulces, frutos secos + fruta dulce, queso + mermelada, mantequilla dulce de cacahuetes, turrones, mazapanes y chocolate.

Proteínas + Azúcares: Carnes con salsa dulce, Pescado con fruta, Flan de huevo. En general postres dulces después de una comida rica en proteínas.

Proteína + Proteína: Huevos con tocino, queso con frutos secos, huevos con leche, huevos con frutos secos, carne con queso ( San Jacobo).

Grasas + Grasas: Carne grasa frita con margarina o mantequilla.

Proteínas + Grasas: Pescados y carnes cocinadas con manteca de cerdo, o mantequillas, margarinas, etc. La grasa vegetal es menos conflictiva.

La peor de las combinaciones: proteínas + grasas + almidones + ácidos. La típica comida de burguer, pollo con arroz y salsa de curry, salsas ácidas tipo ketchup sobre pescados fritos con patatas, tartas clásicas de cumpleaños.

BUENAS COMBINACIONES:

Proteínas + Grasas vegetales: carnes o pescados fritos con aceite de oliva, pero no rebozados.

Grasas + Almidones: pan + mantequilla, pan + aguacate, espagueti + mantequilla, patatas aliñadas con aceite, arroz aliñado o frito con aceite, puré de patatas o patatas aliñados con mahonesa casera.

Proteínas + Verduras: filete con guarnición de verduras. Tofu, o Tempeh con verduras.

Grasas + Ácidos: Aguacate + zumo de limón, aliño de aceites + vinagre de manzana o vino.

Azúcares + Ácidos: macedonia de frutas ácidas y dulces, yogurt + miel, o frutas dulces, col fermentada con uvas dulces, salsas agridulces, kéfir + miel o fructosa.

Nota: las alubias intrínsecamente son proteínas + carbohidratos, incompatibles por lo tanto intrínsecamente. Para hacerlas más digeribles añadir algo de acelgas o espinacas.

Nada de leche de vaca, y no mezclarla con azúcar y huevo, natillas y flanes al final de las comidas son particularmente incompatibles y productoras de gases y putrefacciones intestinales.

Si a pesar de todo nos decidimos a tomar leche de vaca, siempre no recomendable, mejor tomarla sola, combina muy mal con frutas y especialmente con vegetales.

Verduras a evitar como guarnición: habas, guisantes, ñame, patatas, puerros, remolacha roja. Todas ellas, tienen un valor relativamente alto en su composición de almidones.

Echa un vistazo a mi libro: "Una Excursión por la Medicina Natural y mis Mejores Trucos de Salud."

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VENCIENDO TEMORES E IDEAS LIMITANTES

VENCIENDO TEMORES E IDEAS LIMITANTES.

Copyright. Angel González.

Naturópata-Homeópata. Subliminal Brainwave Expertise.

SI DESEAMOS CAMBIAR NUESTRA REALIDAD, DEBEMOS CAMBIAR NUESTROS PENSAMIENTOS DOMINANTES. ES DECIR, EXPRESÁNDOLO DE OTRA MANERA… SI NOS MANTENEMOS PENSANDO LO QUE HASTA AHORA HEMOS ESTADO PENSANDO, NOS MANTENDREMOS LOGRANDO LO QUE HASTA AHORA HEMOS VENIDO CONSIGUIENDO.

ANTES DE DORMIR, COMO YA QUEDÓ DICHO ANTERIORMENTE, ENTRAMOS EN ALPHA, PARA POSTERIORMENTE PASAR A THETA Y FINALMENTE DELTA. DESDE ALPHA PODEMOS ENVIAR “EXPRESIONES Y FRASES DE INDAGACIÓN, PREGUNTAS BIEN DIRIGIDAS”, QUE NUESTRO SUBCONSCIENTE NOS RESPONDERÁ, NORMALMENTE EN LA MAÑANA AL DESPERTAR.

NO NECESARIAMENTE TIENEN QUE HACERSE LAS PREGUNTAS EN ESE MOMENTO, PERO AL ENTRAR EN ALPHA LE HACEMOS UN BYPASS AL CONSCIENTE, DE ESTE MODO, ACCEDEMOS AL SUBCONSCIENTE SIN FILTROS PREVIOS QUE IMPONE LA MENTE LÓGICA RACIONAL, EL SISTEMA DE ACTIVACIÓN RETICULAR (SAR).

LAS PREGUNTAS PODRÍAN SER FORMULADAS DE ESTA MANERA:

1. ¿SON ESTOS PENSAMIENTOS REALES O IMAGINARIOS? ¿ ES ESTE PENSAMIENTO CIERTO, ES VERDAD? LA MAYOR PARTE DE LOS PENSAMIENTOS LIMITANTES, NO RESISTEN ESTE “TEST”.
2. ¿ESTOS PENSAMIENTOS ME ACERCAN O ME ALEJAN DE LAS COSAS QUE QUIERO LOGRAR O CONSEGUIR REALMENTE EN LA VIDA?
3. ¿QUÉ PENSAMIENTOS PUEDO INCORPORAR DE AHORA EN ADELANTE, PARA REEMPLAZAR A LOS QUE AHORA TENGO?

NORMALMENTE, SE PRODUCIRÁ SILENCIO POR PARTE DE LA MENTE CRÍTICA, PERO EL SUBCONSCIENTE SE PONDRÁ AL TRABAJO Y MANDARÁ LA RESPUESTA CLARA A NUESTRA MENTE EN ALGÚN MOMENTO CONCRETO. HEMOS DE ESTAR ATENTOS A LOS AVISOS DE NUESTRA INTUICIÓN, Y TOMAR NOTA SOBRE EL PAPEL DE LO QUE NOS LLEGA O RECIBIMOS DE LA MISMA.

TÉCNICAS DE BORRADO:

1. TÉCNICA DEL ESPEJO: ES BIEN SABIDO QUE HACER AFIRMACIONES ANTE EL ESPEJO, TIENE UN EFECTO DE LLEGADA AL SUBCONSCIENTE MUY POTENTE. ASÍ PUES PODEMOS CREAR AFIRMACIONES DE CONTRARRESTACIÓN DE LAS IDEAS LIMITANTES, CON REPETICIONES A LO LARGO DEL DÍA, ANTE CUALQUIER ESPEJO, ES VÁLIDO INCLUSO EL CRISTAL DEL TF. MÓVIL. INICIALMENTE UNAS CUATRO O CINCO SERVIRÁN PARA INICIAR LA REPROGRAMACIÓN DE ELIMINACIÓN.

2. TÉCNICA DE LA ESCALERA: CREAR A NIVEL MENTAL UNA SERIE DE PELDAÑOS DESDE UN NIVEL MÁS BAJO A UNO MÁS ALTO, CON PREGUNTAS SENCILLAS Y DIRIGIDAS A BORRAR LOS PENSAMIENTOS LIMITANTES Y SUBSTITUIRLOS POR OTROS DE CONTENIDO POSITIVO Y DE EJECUCIÓN DE OBJETIVOS DE VIDA. USAR EL TIEMPO PRESENTE EN LA CONSTRUCCIÓN DE LAS FRASES. POR EJEMPLO: ESTOY EN PROCESO DE CONSEGUIR UN ESPLÉNDIDO TRABAJO, MEJOR REMUNERADO Y DE MEJOR CALIDAD PARA MI VIDA PROFESIONAL, SOCIAL Y FAMILIAR. PODEMOS EMPEZAR CON EL ESCALÓN 12, CREAMOS PUES UNA FRASE O AFIRMACIÓN RELACIONADA CON NUESTRO OBJETIVO A LOGRAR… PODRÍAMOS EXPRESAR PARA EL ESCALÓN 12: EN EL PASADO TUVE BUENOS RESULTADOS EMPLEANDO LA LEY DE LA ATRACCIÓN, FUNCIONÓ PARA MÍ. EL ESCALÓN 11 PODRÍA SER… “CADA VEZ ME APROXIMO MÁS Y MÁS A MI OBJETIVO DE LOGRO DE UN TRABAJO MEJOR”, ESCALÓN 10 … “ DISFRUTO HACIENDO EL TRABAJO PARA EL CUAL ESTOY POSTULANDO DESDE LA LEY DE LA ATRACCIÓN”, (ESCRIBIR EL TIPO DE TRABAJO SOBRE EL PAPEL). ESCALÓN 9 …OTRAS PERSONAS ESTAN SIENDO BIEN PAGADAS POR REALIZAR ESTE TRABAJO, AL QUE ASPIRO Y ME MEREZCO. EL ESCALÓN 8 PODRÍA SER… “ESTE TRABAJO ME PERMITE PASAR MÁS TIEMPO CON MIS HIJOS Y FAMILIA”. Y ASÍ CONTINUAMOS HASTA LLEGAR AL ESCALÓN Nº 1. LA CREENCIA NUEVA HABRÁ TOMADO CUERPO, ESPECIALMENTE SI SE PRACTICA A LO LARGO DE 21 DÍAS.

3. TÉCNICA DE USO DE FRECUENCIAS SUBLIMINALES: ES MI TÉCNICA FAVORITA. USAR LAS FRECUENCIAS DE REPROGRAMACIÓN DE IDEAS LIMITANTES SIGNIFICA ENTRAR EN ALPHA (8-13 Hz) Y ESPECIALMENTE THETA (4-8 Hz). SE COMIENZA LA MEDITACIÓN-REPROGRAMACIÓN EN APHA, FRECUENCIA EN LA QUE ENTRAMOS CUANDO ESTAMOS SOMNOLIENTOS, PERO DESPIERTOS Y CONSCIENTES. DESDE ESA FRECUENCIA MENTAL, NOS DECIMOS EN ALTA VOZ, SI NOS ES POSIBLE, FRASES AFIRMATIVAS EN TIEMPO PRESENTE, EN LA DIRECCIÓN DE NUESTROS OBJETIVOS BUSCADOS. PODEMOS PENSARLAS IGUALMENTE, PERO EXPRESARLAS EN ALTA VOZ, SE HA DEMOSTRADO MÁS EFECTIVO.

PODEMOS REUNIR 10 0 15 AFIRMACIONES, VINCULADAS A LO QUE QUEREMOS CONSEGUIR Y FUNDIRLAS CON UNAS FRECUENCIAS DE BARRIDO DE LAS IDEAS LIMITANTES, (3.8-8 Hz) Y REINSTALAR LAS QUE QUEREMOS, Y QUE PREVIAMENTE TENDREMOS POR ESCRITO. FUNDIMOS LAS AFIRMACIONES CON LAS FRECUENCIAS EN SLIDING DESCENDENTE Y YA TENEMOS PREPARADO UN EXCELENTE SISTEMA DE REPROGRAMACIÓN MENTAL MUY EFICAZ.

EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE, SE DEBERÍAN HACER VARIAS ESCUCHAS DURANTE EL DÍA. LOS MEJORES MOMENTOS SERÍAN AL IRNOS A LA CAMA, DURANTE LA SIESTA, O JUSTAMENTE AL DESPERTAR, DONDE TAMBIÉN ESTAMOS SALIENDO DE THETA Y ENTRANDO EN ALPHA.

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Mentalidad Victimista

MENTALIDAD VICTIMISTA:

Puede ser definida como una condición en la que lo malo que le llega a uno, es percibido no como una falta o error personal, sino como algo que llega debido a la falta de otros. No hay sentido de responsabilidad personal, esperando siempre que algo malo suceda, en lo que emprendo o en lo llega a nuestra vida en lo cotidiano.

Todos estamos de acuerdo en que las malas situaciones de vida les suceden a todos, pero cómo reaccionemos a estos eventos negativos que nos ocurren, es lo que hace la diferencia, sobre nuestro estancamiento o nuestro progreso, sobre permanecer en la mentalidad victimista o liberarse de ella.

Una buena analogía de esto la podríamos expresar con la historia del cazador que acostumbraba a cazar pájaros. Volvió a casa con dos puestos en dos jaulas diferentes. Uno de los dos tenía una mentalidad victimista, mientras que el otro no. Algo malo les había sucedido a ambos pájaros, pero manejaban la situación de manera diferente. Uno entró en desesperación, mientras podía haber hecho algo diferente con sus pensamientos, se resignó esperando el día en que el cazador lo convertiría en su comida.

El otro pájaro, no se conformó, sino que comenzó a luchar. Se dijo, uno de estos días escaparé de la jaula y volaré libre y feliz de nuevo. Se visualizaba a sí mismo siendo libre y volando resplandeciente por el cielo. Después de varias semanas el cazador, en un despiste, dejó las puertas de las jaulas abiertas. Debido a su mentalidad de renuncia el primer pájaro decidió quedarse dentro de la jaula, mientras que el otro escapó raudo volando por los aires. Lo mismo nos sucede a los seres humanos, que aprendemos conductas de renuncia-abandono, que nos impiden auto realizarnos, cuando podríamos por el contrario utilizar ese revés como resorte o palanca para saltar hacia delante.

La mentalidad victimista es adicta al pensamiento negativo, al diálogo interno repetidamente lúgubre, torturante y limitante. Se auto estanca en el pensamiento de que merece eso que le llega, de su estado desvalido, haciendo sentir a los que tiene a su alrededor que tienen que cuidarlo, cuando en verdad deberíamos preocuparnos por nosotros mismos.

Una vez acostumbrados a la mentalidad victimista, se convierte en un hábito que se retroalimentará con imágenes negativas que se mantendrán en la mente a nivel subconsciente. Esta mentalidad se expresa en pensamientos, como los de que uno ha venido aquí para luchar, que uno nació para eso, que siempre nos esquivará la suerte, etc. Actuando de esta manera, limitamos nuestras posibilidades, quedando cautivos de esta mentalidad.

A pesar de ser un buen estudiante, Mark, rodeado de un entorno familiar difícil, donde la madre no mantenía ningún trabajo durante el tiempo suficiente y el padre tenía problemas con casi todo, trabajo, vida de familia, todo parecía especialmente duro para ellos. A causa de esta situación de vida en convivencia, Mark desarrolló una mentalidad victimista, interiorizando que había venido para luchar duramente en la vida, aun siendo inteligente, sacaba malas notas en el colegio, y tan sólo terminó la primaria.

Características de la Mentalidad Victimista:

Si sientes que antes de empezar comienzas abandonar, es señal de que tienes mentalidad victimista. Se espera el fracaso, dado que el resultado final de nuestros esfuerzos depende, no de nuestras acciones, sino de un destino funesto que rodea nuestra vida. Se entra en la dimensión de pérdida de control de los resultados de nuestras acciones, que no llevarán ningún fruto. El victimista se ve como un actor incompetente y fracasado, llegando a un punto de sobrecarga emocional, donde renuncia incluso a la ayuda que se puede procurar a sí mismo en esas condiciones, lo que se hace ya no importa. El pensamiento interno automatizado con imágenes ha tomado cuerpo y lo descorazona constantemente, no es la gente sino su propio discurso interno, interiorizado y asumido a nivel subconsciente, que su ego, sibilinamente le devuelve, cada vez que se presenta cualquier iniciativa de vida, o contratiempo.

Liberándose de la Mentalidad Victimista:

Este tipo de estado mental se adquiere por haber sido entrenado o educado en un ambiente que inculca esos pensamientos derrotistas.

Familia, religión, colegios, cultura ambiental, comunidad e instituciones. Tomando a la familia como ejemplo, nos encontramos en un ambiente que se supone entorno amable, cariñoso, protector, que permitirá al chico desarrollarse física, emocional, mental y espiritualmente. La familia ofrece esto normalmente, pero en una cuyo patrón interno de comportamiento esté regido por la mentalidad victimista, la querencia emocional del niño demandará afecto en lugar de amor. Desarrollará miedo al sufrimiento en lugar de compasión, en lugar de alegría desarrollará un cuestionamiento continuo sobre sus habilidades, y en lugar de sentirse competitivo desarrollará una actitud justiciera de vida.

Deshaciendo La Mentalidad Victimista:

Una de las mejores acciones a emprender cuando enfrentamos esta clase de mentalidad, es tomar responsabilidad de cada acción en nuestra vida. Si se está determinado a ello, debemos reconocer que aun cuando no podemos controlar todas las circunstancias en las que nos encontramos, estamos en plena posesión de nuestra respuesta a esas situaciones. El sentimiento de desesperanza, o de estar desvalido, no es más que una ilusión. Esto significa, que siempre hay algo que puede ser hecho en la vida con voluntad y propósito.

Debe tenerse un plan formulado de antemano, para enfrentar situaciones conflictivas de vida. Al hacer esto, la mentalidad victimista se desploma. Al adoptar una posición de tomar acción, los milagros comienzan a suceder a nuestro alrededor, ganamos confianza y comenzamos de nuevo a ser héroes y protagonistas de nuestra vida. Cuando nos percibimos como protagonistas victoriosos, fortaleza y sentido de dignidad interna vendrán en nuestra ayuda, haciéndonos sentir seguros y llenos de coraje para hacer frente a los contratiempos y reveses de la vida.

Identificar el origen de nuestra mentalidad victimista será de gran ayuda ya que podremos derrotarla más fácilmente. Además, hay que aprender a amarse uno mismo mejor, terminando con las auto acusaciones y autocríticas constantes. Implementemos el hábito de confiar en nuestras habilidades, por medio de ordenes bien dirigidas a nuestra voluntad, esto permitirá un nuevo y completo nivel de auto confianza que nos hará exitosos en todo lo que nos llegue para hacer.

Define y conoce tus valores, dándote así directrices personales a las cuales seguir con seguridad, directrices que te harán sentir en control y permitiéndote ser leal y consecuente contigo mismo.

Hazte cargo de tu vida, elimina la necesidad de compasión de parte de los otros, pelea tu propia batalla con valor y decisión, sabiendo que emergerás de la misma renovado y victorioso, venciendo la dureza del pasado y abriéndote a un futuro prometedor.

Aprende a perdonar, el abrigar internamente emociones y pensamientos negativos, fortalece la mentalidad victimista. ¿Cómo la vencemos? aprendiendo además a perdonar. No albergues sentimientos negativos hacia alguien o algo, acepta que fuiste herido y sigue adelante, no permitas que tu historia la construya el pasado, no seas víctima de tu propio pasado. Aprende a dejar ir¹ aquello que te hirió, y que formó en tu interior un campo de energía negativa que continúa bloqueando la llegada de cosas buenas en todos los órdenes de la vida.

Te invito a que leas mi libro: 20 Ejercicios y Técnicas para Reprogramar la Mente Subconsciente y Crecimiento Personal.

http://bit.ly/2ucwkTo

http://goo.gl/PN5ufa

1 La técnica del dejar ir, está explicada en mi libro: 20 Ejercicios y Técnicas para Reprogramar la Mente Subconsciente y Crecimiento personal. La combinación 528 con la theta 7.5Hz, son especialmente útiles.

La Importancia de las Ondas Subliminales en relación con la Salud física y Mental.

LA IMPORTANCIA DE LAS ONDAS SUBLIMINALES EN RELACIÓN CON LA SALUD FÍSICA Y MENTAL: (VISUALIZACIÓN Y AFIRMACIONES)

UNAS DE LAS ACCIONES A FAVOR DE LA SALUD MENTAL Y FÍSICA, QUE ENCUENTRO MÁS INTERESANTE DESDE HACE UNOS AÑOS, NO MUCHOS, HASTA AQUÍ, ES EL USO DE LAS ONDAS SUBLIMINALES, EN SUS DIFERENTES FRECUENCIAS, GAMMA, BETA, ALPHA, THETA, DELTA, Y EPSILON.

DESDE QUE SE DESCUBRIERON, Y ESPECIALMENTE SE EXPERIMENTARON SUS USOS TERAPÉUTICOS A FAVOR DE LA SALUD, ESPECIALMENTE MENTAL, ESTE RECURSO DE MEJORA DE NUESTRA VIDA, NO HA PARADO DE CRECER DE FORMA INCESANTE. HAY UNA RIQUÍSIMA INFORMACIÓN Y PRODUCTOS EN EL MUNDO SAJÓN AL RESPECTO, LO QUE DEMUESTRA LA IMPORTANCIA QUE ESTAS SOCIEDADES DAN AL CRECIMIENTO PERSONAL EN TODOS SUS ÁMBITOS, DESDE LA AUTOESTIMA, PASANDO POR EL AUTOSABOTAJE, Y LAS LEYES DE LA MENTE.

POR LO QUE A MI RESPECTA, TODOS LOS DÍAS HAGO ESCUCHAS EN DIFERENTES FRECUENCIAS, EN FUNCIÓN DEL TIPO DE ACCIÓN QUE ESTÉ LLEVANDO A CABO EN ESE MOMENTO. SI TRABAJO CON EL PC, HAGO ESCUCHAS EN LAS FRECUENCIAS 12-25 Hz, ES DECIR UNA ALPHA ALTA Y BETA BAJAS Y ALTAS.

CUANDO VOY A DORMIR, USO LAS ALPHAS Y THETAS EN ESCALERA DESCENDENTE. ES DECIR, COMIENZO EN 9 Hz, Y VOY DISMINUYENDO HASTA 5.5 Hz. JUSTO CUANDO ESTAMOS A PUNTO DE QUEDARNOS DORMIDOS, PERO AÚN NO LO HEMOS HECHO, ES CUANDO SE ABRE UNA VENTANA DE ACCESO AL SUBCONSCIENTE, QUE PODEMOS APROVECHAR PARA REPROGRAMARLA DE FORMA EFICAZ. EL CONSCIENTE, QUE HACE LAS VECES DE GUARDIÁN-PORTERO, DEL SUBCONSCIENTE, SE APARTA EN ESE MOMENTO PREVIO AL SUEÑO, PUDIENDO APROVECHAR ESE MOMENTO, PARA PASARLE AL SUBCONSCIENTE, A TRAVÉS DE AFIRMACIONES PREVIAMENTE ASIMILADAS Y ORDENADAS, O MEJOR AÚN, DICHOS EN FORMA DE SUSURRO O EN VOZ ALTA, PERO SIEMPRE EN TIEMPO PRESENTE. DECIRSE A UNO MISMO, UNA VEZ QUE UNO ES CONSCIENTE DE SU, POR EJEMPLO, TIMIDEZ, YO VENCERÉ LA TIMIDEZ, NO ES PROCESADO DE LA MISMA MANERA QUE DECIRSE YO VENZO, O SUPERO LA TIMIDEZ, O INCLUSO ESTOY EN PROCESO DE VENCER LA TIMIDEZ. EL SUBCONSCIENTE RECOGE LA AFIRMACIÓN Y LA PROCESA, TAL COMO SE LA ENTREGA EL CONSCIENTE, SI NOS DECIMOS UNA AFIRMACIÓN QUE HACE REFERENCIA AL FUTURO, LO QUE PRETENDEMOS LOGRAR, AL ENFOCARNOS A TRAVÉS DE LA AFIRMACIÓN QUE HEMOS HECHO, EN EL FUTURO Y NO EN EL PRESENTE, SERÁ POSTERGADA COMO RESULTADO, AL FUTURO.

ES IMPORTANTE PUES REALIZAR LAS AFIRMACIONES CON INTELIGENCIA, PARA QUE EL CONSCIENTE ENVÍE LOS “PARÁMETROS” CORRECTOS AL ”SUBCONSCIENTE” Y ÉSTE SE PONGA A TRABAJAR EN SU CONSECUCIÓN. EN LO QUE LA MENTE SE ENFOCA, SE MAGNIFICA Y SE ATRAE. SI LAS PERSONAS SE RECREAN DESDE QUE SE LEVANTAN EN “RUMIAR” PENSAMIENTOS NEGATIVOS, SIN SABERLO, EL SUBCONSCIENTE RECOGE ESE DIALOGO INTERNO, LO PROCESA Y POR LA LEY DE LA VIBRACIÓN-ATRACCIÓN, HACE LLEGAR A ESTAS PERSONAS LA REALIDAD FÍSICA ACORDE CON ESOS PENSAMIENTOS. DE MODO QUE NUESTRA MENTE, SABIENDO COMO PROGRAMARLA, PUEDE LLEGAR A SER NUESTRA ALIADA, Y HACERNOS LOGRAR ESPLÉNDIDOS OBJETIVOS DE VIDA, PERO A LA INVERSA, PUEDE DESTROZARNOS LA VIDA INMISERICORDEMENTE.

CUIDADO CON LAS PERCEPCIONES DE VIDA ENVENENADAS, QUE GENERAN EXPECTATIVAS NEGATIVAS, QUE A SU VEZ CREAN ACCIONES DE APOYO DE ESAS EXPECTATIVAS, ÉSTAS SE REALIZAN, QUEDANDO “PROBADAS” POR LA MENTE SUBCONSCIENTE. ESTO CREA UN MODELO, PATRÓN O PARADIGMA, QUE SI SE REPITE MUCHAS VECES, PROGRAMARÁ NUESTRA MENTE PARA EL FRACASO INDEFECTIBLEMENTE.

LOS PENSAMIENTOS DE ESCASEZ, A NIVEL SUBCONSCIENTE, SON EL EJEMPLO CLÁSICO. AL HILO DE LO QUE ACABAMOS DE DECIR, EL EJEMPLO SERÍA: NO CREO QUE PUEDA LOGRARLO (PERCEPCIÓN ENVENENADA), POR LO TANTO NO PUEDO ESPERAR CONSEGUIRLO (EXPECTATIVAS NEGATIVAS), SI ESTE AUTOMENSAJE, SE VINCULA A UNA EMOCIÓN SUFICIENTEMENTE FUERTE, LA FIJACIÓN DE LA IMAGEN CREADA EN LA MENTE CONSCIENTE, PASA AL SUBCONSCIENTE, GENERANDO UN PARADIGMA, O PATRÓN DE COMPORTAMIENTO, EN EL CASO DEL EJEMPLO, HACIA UNO MISMO, QUE ACTUARÁ CON EL TIEMPO COMO UN GATILLO DISPARADOR DE FRENO DE NUESTROS DESEOS DE PROGRESAR O AVANZAR EN LA VIDA (EXPERIENCIA PROBADA). LO QUE ES PEOR, NO SABREMOS POR QUÉ NOS PASA LO QUE NOS PASA, Y ES QUE NUESTRO SUBCONSCIENTE FRENA, A TRAVÉS DE ESTOS PATRONES CREADOS DESDE LA EMOCIÓN Y LA REPETICIÓN, TODO INTENTO DE AVANCE Y MEJORA DE VIDA. ASÍ PUES SE HACE NECESARIO CUIDAR MUY MUCHO, NUESTRO DIÁLOGO INTERNO, NUESTROS PENSAMIENTOS. EPÍCTETO, UN FILÓSOFO ESTOICO DEL SIGLO I D.C. DIJO… “NO IMPORTA TANTO LO QUE NOS SUCEDE, COMO LO QUE NOS DECIMOS A NOSOTROS MISMOS ACERCA DE LO QUE NOS SUCEDE”.

DICHO ESTO, ¿QUÉ HACER? , ES LA PREGUNTA QUE SE SUSCITA DE INMEDIATO. BIEN, PUES MODIFICAR ESOS PATRONES DE PENSAMIENTO ANCLADOS A NIVEL SUBCONSCIENTE (EN NUESTRO DISCO DURO). MUCHOS DE ELLOS QUEDARON FIJADOS EN NUESTRA PRIMERA INFANCIA, EN LOS PRIMEROS 6 AÑOS (SE VIVE EN ESTADO THETA). SOBRE LOS 7 AÑOS EL SUBCONSCIENTE ESTABLECE MUCHOS PATRONES, QUE QUEDAN COMO DEFINITIVOS. SI EL NIÑO VE DETERMINADOS COMPORTAMIENTOS EN LOS PADRES, QUE GENERAN EN ÉL FALTA DE AUTOESTIMA, ESTE PATRÓN SE FIJARÁ EN ÉL, PREPARÁNDOLE UN FUTURO DE PROBLEMAS A NIVEL COMPORTAMENTAL, (COLEGIOS, UNIVERSIDAD, RELACIONES PROFESIONALES, FAMILIARES, ETC.)

AFIRMACIONES, VISUALIZACIONES Y ONDAS SUBLIMINALES.

SI HAY ALGO QUE, AL MENOS A MÍ ME FUNCIONA A NIVEL “LIMPIEZA DE FONDOS”, EL BAUL DE LOS TRASTOS VIEJOS, EL TRASTERO, LLAMÉMOSLO COMO QUERAMOS, ME REFIERO AL SÓTANO DE LA MENTE SUBCONSCIENTE ES CREAR AFIRMACIONES ENERGÉTICAS, BIEN DISEÑADAS Y CONSTRUIDAS, JUNTO CON FRECUENCIAS BIEN SELECCIONADAS QUE IMPACTEN EN LA MENTE DE FORMA CLARA Y ROTUNDA.

DESDE QUE DESCUBRÍ ESTE MÉTODO, POR OTRA PARTE BIEN CONOCIDO EN EL MUNDO SAJÓN, AUNQUE AQUÍ NO TANTO, ME AFICIONÉ A ÉL ENSEGUIDA. EN MI VIDA DIARIA HE INCORPORADO TRES ESCUCHAS-VISIONADOS, A VECES MÁS, LAS DEL DESPERTAR, LAS DE IRSE A DORMIR, Y A LO LARGO DEL DÍA, UNA O DOS MÁS PARA MEJORAR DETERMINADAS ÁREAS DE MI VIDA¹ SOBRE LAS QUE ACTUALMENTE TRABAJO.

LA QUE CONSIDERO PRINCIPAL, SIN DESPRECIAR A NINGUNA, ES LA ESCUCHA-AUDICIÓN DE LA NOCHE. EN ESE MOMENTO, CUANDO ESTAMOS A PUNTO DE QUEDARNOS DORMIDOS, ENTRAMOS EN LA FRECUENCIA ALPHA², DESDE DONDE TENEMOS, COMO QUEDA DICHO ACCESO A LA MENTE SUBCONSCIENTE. LAS ALPHA SON ONDAS, EN EL RANGO ENTRE 8-13 Hz, QUE SE ORIGINAN EN EL LÓBULO OCCIPITAL, DURANTE MOMENTOS DE RELAJACIÓN-ENSOÑACIÓN, (AÚN ALERTAS PERO APROXIMÁNDONOS AL SUEÑO), PERO TODAVÍA DESPIERTOS. ESTAN VINCULADAS A LA MEDITACIÓN MÁS LIGERA, Y SON IDÓNEAS PARA ENTRAR EN LA REPROGRAMACIÓN MENTAL, TAMBIÉN EN LOS MOMENTOS DE ESTUDIO, (UNA 12.5 Hz POR EJEMPLO).

AL DESPERTAR SE PRODUCE OTRA APERTURA DE ENTRADA A ALPHA³, MOMENTO QUE DE NUEVO APROVECHAMOS PARA REPROGRAMAR A VOLUNTAD NUESTRA MENTE SUBCONSCIENTE. PODEMOS, CON LA PRÁCTICA, PROVOCAR LA ENTRADA EN ALPHA, SIN TENER QUE ESPERAR A QUE LLEGUE EL MOMENTOS DE ACOSTARSE O AL DESPERTAR.

EN LA PRIMERA HORA Y MEDIA DE SUEÑO, SE PASA POR ALPHA HACIA THETA⁴, QUE ES LA SEGUNDA FRECUENCIA, LA QUE SIGUE A ALPHA. SE PRODUCEN EN LA ZONA TEMPORAL Y FRONTAL DEL CEREBRO, Y VAN DESDE 4 A 8 Hz. AQUÍ YA ESTAMOS DORMIDOS, Y ES DONDE SE PRODUCEN LOS ESTADOS DE CREATIVIDAD, INSIGHTS Y “DESCUBRIMIENTOS”, QUE NORMALMENTE NOS HACE LLEGAR EL SUBCONSCIENTE, POR LA MAÑANA AL DESPERTAR O EN ALGÚN OTRO MOMENTO DEL DÍA (UNA ESPECIE DE EMAIL-MENTAL PERFECTAMENTE APRECIABLE POR NUESTRO CONSCIENTE.) TRAS HORA Y MEDIA A PARTIR DEL MOMENTO DE QUEDARNOS DORMIDOS, ENTRAMOS EN DELTA, DE 4 A 0.5 Hz. AQUÍ SE ESTÁ PROFUNDAMENTE DORMIDO. LLEVA TIEMPO DE PRÁCTICA, PERMANECER MEDITANDO EN DELTA DE FORMA CONSCIENTE.

LO INTERESANTE DE TODO LO QUE VENIMOS DICIENDO, ES QUE ESTÁ A NUESTRO ALCANCE USAR ESTAS DOS FRECUENCIAS, ALPHA Y THETA, PARA REPROGRAMAR NUESTRA MENTE SUBCONSCIENTE DE FORMA PRÁCTICA E INTELIGENTE. SI FUNDIMOS AFIRMACIONES, QUE ESCRIBIMOS SOBRE EL PAPEL, LAS MEMORIZAMOS Y LAS REPETIMOS, SUSURRANDO, O MENTALMENTE, MIENTRAS ESTAMOS EN ALPHA, Y POSTERIORMENTE CREAMOS UN AUDIO DONDE MEZCLAMOS LAS AFIRMACIONES CON LOS SONIDOS ALPHA Y THETA, Y UNA MÚSICA ENVOLVENTE DE ESTOS SONIDOS, QUE SON UN TANTO ÁSPEROS DE ESCUCHAR, EN ESPECIAL SI NO SE TIENE PRÁCTICA, PASAN MEJOR CAMUFLADOS BAJO LA MÚSICA DE NUESTRA PREFERENCIA. YO PARTICULARMENTE USO SONIDOS NATURALES, OLAS DE MAR, SONIDO DE LA LLUVIA, CANTO DE PÁJAROS, ETC, Y ASOCIO A ESTOS SONIDOS LAS FRECUENCIAS ALPHA, THETA O DELTA⁵, EN FUNCIÓN DEL OBJETIVO BUSCADO. EXISTEN EN EL MERCADO PROGRAMAS PARA CONSTRUIRSE UNO MISMO ESTOS AUDIOS⁶, Y VÍDEOS. INCLUSO ROBOTS DE CREACIÓN DE FRECUENCIAS A VOLUNTAD. EL INCONVENIENTE, COMO SIEMPRE, ES QUE A ESTOS NIVELES, LA BARRERA DEL IDIOMA DIFICULTA EL ACCESO. CASI TODO, POR NO DECIR TODO, LO QUE REALMENTE ES BUENO, CON REFERENCIA A LAS FRECUENCIAS, ESTÁ EN INGLÉS.

EXISTEN EN EL SER HUMANO, UNA SERIE DE OBSTÁCULOS, BLOQUEOS Y VALLAS MENTALES QUE LE IMPIDEN SALIR DE LA “PRISIÓN”. PODRÍAMOS CITAR AQUÍ, EL TEMOR AL CAMBIO, A CRECER, AL ÉXITO, A LA ENFERMEDAD, AL RECHAZO, A LA POBREZA, AL FUTURO, A CAMBIAR EN SUMA LA VIDA. ANCLADOS EN LA ZONA DE COMFORT, SALIR FUERA DE ESTA ÁREA ATEMORIZA, NOS ACOBARDA A TODOS. PERO COMO DICE EL DICHO, “MAS ALLÁ DE LA ZONA DE COMFORT SE ENCUENTRAN LOS TESOROS QUE BUSCAS”. EL ENFRENTARSE A UNO MISMO, ES LA CLAVE DEL AVANCE Y EL CRECIMIENTO. LA HERRAMIENTA DE LA REPROGRAMACIÓN, QUE ACABO DE EXPLICARTE SUCINTAMENTE, ES MUY VALIOSA PARA LOGRAR AVANZAR EN LA CONQUISTA DE TI MISMO Y DE LA VIDA. LA VIDA NO TIENE TANTO QUE VER CON NUESTRAS HABILIDADES, COMO CON LAS DECISIONES QUE TOMAMOS EN ELLA, ESTAS SON LAS QUE CONFORMAN NUESTRA VIDA Y LE DAN SENTIDO.

ACERCA DE LA VISUALIZACIÓN. (HERRAMIENTA CLAVE, YA QUE USA EL LENGUAJE DEL SUBCONSCIENTE).

ES LA PRÁCTICA DE USAR LA IMAGINACIÓN PARA ENFOCAR LO QUE SE DESEA. IMAGINANDO LA VIDA QUE UNO DESEA TENER, EL CEREBRO COMENZARÁ A INTERPRETAR OBJETIVOS Y METAS, DESEOS EN SUMA, CAUSANDO ACTITUDES EMOCIONALES Y COMPORTAMENTALES CON REPERCUSIÓN EN EL CUERPO. ESTO CAUSARÁ QUE PAULATINAMENTE SE PRODUZCAN CAMBIOS PROFUNDOS A NIVEL SUBCONSCIENTE, MODIFICANDO PARADIGMAS O PATRONES DE CONDUCTA, QUE LÓGICAMENTE SE REFLEJARÁN EN NUESTRAS ACCIONES DIARIAS Y REALIDAD DE VIDA DIARIA.

SE TRATA DE UNA EXPERIENCIA ÚNICA PARA CADA INDIVIDUO, QUE LA PRÁCTICA DIARIA PERFECCIONARÁ, EXTRAYENDO DE ELLA LA PLASMACIÓN DE LAS REALIDADES FÍSICAS QUE QUEREMOS VER EN NUESTRA VIDA DIARIA. NO OLVIDEMOS QUE EL LENGUAJE DE LA MENTE SUBCONSCIENTE ES VISUAL, A TRAVÉS DE IMÁGENES. SOBRE ESTAS IMÁGENES CREADAS EN NUESTRA MENTE, PODEMOS AÑADIR, DE HECHO ES TOTALMENTE RECOMENDABLE, AFIRMACIONES ACOMODADAS A NUESTROS OBJETIVOS O METAS, SEAN ESTAS DE SALUD, SOCIALES, FAMILIARES, PROFESIONALES, CRECIMIENTO, ETC.

TRES LEYES DE LA VISUALIZACIÓN EFICAZ.

1ª) PIENSA EN UN EVENTO O SUCESO QUE QUIERES EXPERIMENTAR. LA PRIMERA LEY DECLARA, QUE SE DEBE DESEAR, CON CIERTA EMOCIÓN Y EXPECTATIVA QUE LO QUE SE IMAGINA SE CUMPLA. POR EJEMPLO, VISUALIZAR QUE UN CLIENTE IMPORTANTE CIERRE UNA BUENA OPERACIÓN CON NOSOTROS. ESTE DESEO, CONLLEVA UN CIERTO NIVEL DE EXPECTATIVA.

2º) DEBEMOS CREER QUE LO QUE SE DESEA VA A SUCEDER, HAY UN MATIZ DE DIFERENCIA SÚTIL CON RESPECTO AL PRIMERA LEY. ES POSIBLE DESEAR UN RESULTADO, CREER QUE VA A SUCEDER, Y AÚN ASÍ, NO ESPERARLO SUFICIENTEMENTE. DE ESTE MODO, NO SE PODRÁ ATRAER LO QUE SE DESEA. DEBEMOS RELAJARNOS PROFUNDAMENTE EN ALPHA, CON LO CUAL ACCEDEMOS AL SUBCONSCIENTE MÁS FÁCILMENTE.

3º) DEBEMOS ADEMÁS DE CREER Y DESEAR, ESPERAR QUE LO QUE ESPERAMOS TENGA LUGAR EFECTIVAMENTE. DEBEMOS CREAR UNA IMAGEN SENSORIAL VÍVIDA Y CROMÁTICA, CON TODOS LOS ADITAMENTOS QUE PODAMOS AÑADIR, PARA HACERLA MÁS INTENSA, Y DE ESTA FORMA ATRAER LO QUE QUEREMOS. IMÁGENES, SONIDOS Y SENTIMIENTOS SON DE IMPORTANCIA CAPITAL PARA EL SUBCONSCIENTE.

DEBEMOS IMAGINAR QUE TODO MARCHA PERFECTAMENTE, MI PAREJA ES FELIZ AHORA, LOS CLIENTES COMPRAN LOS PRODUCTOS, Y ESTAMOS EN EL NIVEL DE INGRESOS QUE QUEREMOS, AÑADAMOS A ESTO EMOCIÓN POSITIVA, HACIÉNDOLO TAN REAL COMO SEA POSIBLE. ESTO CONSTRUYE EXPECTACIÓN, LO HEMOS “VISTO” SUCEDER, DE MODO QUE ES FÁCIL ESPERAR QUE SUCEDA REALMENTE. ES LA “MAGIA” DE LA VISUALIZACIÓN, QUE HABLA EL MISMO LENGUAJE DEL SUBCONSCIENTE, EL QUE HACE QUE LAS COSAS SUCEDAN, CUANDO SE CREE Y SE ESPERA CON EMOCIÓN. ASI PUES, YA SABES LOS INGREDIENTES PARA MONTARTE “TU PELÍCULA”,

PSICOLOGÍA DE LAS AFIRMACIONES POSITIVAS:

LAS AFIRMACIONES FUNCIONAN COMO UN RECORDATORIO DIRIGIDO TANTO AL CORAZÓN COMO AL CUERPO Y A LA MENTE DE QUE EL OPTIMISMO ES SU ESTADO NATURAL DE SER. EN UN MUNDO LLENO DE CINISMO Y NEGATIVIDAD, ES RELATIVAMENTE FÁCIL OLVIDAR QUE CADA DÍA ES UNA BENDICIÓN, AUNQUE ESTA APAREZCA CASI COMPLETAMENTE DISFRAZADA. LAS NOTICIAS QUE PULULAN EN NUESTRA CULTURA ARROJAN CONSTANTEMENTE NEGATIVIDAD A NUESTRAS VIDAS, HACIÉNDOSE DE TODO PUNTO NECESARIO CONTRARRESTAR CON AFIRMACIONES POSITIVAS QUE NOS AYUDAN A BALANCEAR LOS ASPECTOS POSITIVOS Y NEGATIVOS DE NUESTRAS EXISTENCIAS.

INTEGRAR AFIRMACIONES POSITIVAS, NO ES TAN FÁCIL COMO APARENTEMENTE PODAMOS PENSAR. EVOLUCIONAMOS DENTRO DE UNOS PARÁMETROS DE PENSAMIENTO EN LOS QUE NOS RODEABA EL MIEDO A LA MUERTE, A SER DEVORADOS, O A NO TENER SUFICIENTE PARA SUBSISTIR, NOS REFERIMOS A NUESTROS ANCESTROS DE LAS CAVERNAS. COMO SERES HUMANOS, HEMOS DESARROLLADO UN CIERTO DE SENTIDO DE PREOCUPACIÓN POR LA EXISTENCIA, QUE EN ALGUNOS CASOS ES ENERVANTE.

LAS AFIRMACIONES POSITIVAS, BÁSICAMENTE NOS REENTRENAN, RECORDANDO A NUESTRO CEREBRO, QUE NO EXISTE PELIGRO INMINENTE COMO PARA ESTAR PREOCUPÁNDOSE TODO EL TIEMPO, TAL COMO EL HOMBRE PRIMITIVO SE PREOCUPABA POR SER ATRAPADO POR UN OSO, O EL HOMBRE MODERNO POR TENER QUE PAGAR LOS PRÉSTAMOS DE SU HIPOTECA.

CUANDO NOS ENFOCAMOS EN UNA AMENAZA PSICOLÓGICA, ENTRAMOS EN UNA FORMA EXISTENCIAL QUE SE ADECÚA A ESA AMENAZA, PASAMOS PUES MUCHO TIEMPO COMBATIENDO INSTINTIVAMENTE A ESA AMENAZA CON NUESTRAS DEFENSAS, EN LUGAR DE VER EL CONJUNTO, THE “BIG PICTURE”, NOS CENTRAMOS EN LAS COSAS MÁS PEQUEÑAS, NUESTRO TRABAJO, LA PELUQUERÍA, LA PÉRDIDA DE PESO, O LOS NIÑOS. TODOS TENEMOS FORMAS DIFERENTES DE EXPRESAR LA AUTO-DEFENSA, PERO EN ÚLTIMA INSTANCIA LA ENERGÍA QUE INVERTIMOS EN ESA AUTO- DEFENSA, LIMITA LA ENERGÍA QUE PODRÍAMOS INVERTIR EN CRECIMIENTO PERSONAL.

AL USAR LAS AFIRMACIONES, LE COMUNICAMOS A LA MENTE QUE NO ESTAMOS SIENDO CAZADOS POR UN OSO, O CUALQUIER OTRA AMENAZA POR EL ESTILO SINO QUE TRATAMOS CON PEQUEÑAS COSAS QUE NO DAÑAN NUESTRA INTEGRIDAD, NUESTRA ESENCIA INTERNA. ESTAS AFIRMACIONES FUNCIONAN EN TRES ASPECTOS PRINCIPALES.

1º) NOS DAN TIEMPO PARA ENMARCAR LA AMENAZA DENTRO DEL GRAN CUADRO, “THE BIG PICTURE” DE LAS COSAS, POR EJEMPLO PODEMOS QUEJARNOS DE NUESTRO PESO, PERO EN UN CONTEXTO AMPLIO, ESTO ES UN PROBLEMA PEQUEÑO, NO RELEVANTE.

2º) LAS AFIRMACIONES POSITIVAS, RECONSTRUYEN NUESTRO CONOCIMIENTO DE LOS VALORES POR LOS CUALES VIVIMOS. NOS RECUERDAN TODAS LAS COSAS BUENAS QUE HACEMOS Y QUEREMOS HACER, POR LO QUE CONTINUAMOS ENRIQUECIENDO Y FORTIFICANDO ESOS ASPECTOS DE VIDA NOBLES.

3º) TAMBIÉN LAS AFIRMACIONES NOS ENSEÑAN A APROXIMARNOS A LO PEQUEÑOS PROBLEMAS, COMO LA GANANCIA DE PESO, DENTRO DE UN NIVEL MENTAL, REDIRIGIÉNDOLO.

EN SUMA. NECESITAMOS LAS AFIRMACIONES POSITIVAS PORQUE CUANDO NOS SENTIMOS ATASCADOS VIVIENDO LA VIDA DE AUTODEFENSA EN AUTODEFENSA, NO PODEMOS CONCENTRARNOS EN EL ENTRAMADO O PANORÁMICA ESENCIAL DE NUESTRA VIDA. EN LUGAR DE ESTAR DETRÁS DEL VOLANTE DE NUESTRA VIDA, PERMITIMOS QUE NUESTROS MIEDOS LA DIRIJAN. ALGO QUE NADIE QUIERE.

UNA VEZ ACEPTADA LA VALIDEZ DE LAS AFIRMACIONES, UNO PUEDE CENTRARSE EN EL GRAN MARCO DE NUESTRA VIDA, DE LO QUE QUEREMOS HACER CON ELLA. Y LO QUE ES MEJOR, UNA VEZ QUE SE COMIENZAN A DAR LOS PASOS PARA MEJORARLA, SE CREA UNA RETROALIMENTACIÓN POSITIVA, PORQUE DE REPENTE LOS VALORES DECLARADOS EN LAS AFIRMACIONES POSITIVAS SE HACEN MÁS PRESENTES EN LA VIDA, (COINCIDENCIAS, ENCUENTROS, SORPRESAS AGRADABLES, QUE UNO NO ACIERTA A COMPRENDER.) HACIÉNDOLA DE ESTA MANERA, MÁS Y MÁS FÁCIL, LOGRANDO DE ESTA FORMA UN VIAJE MÁS PLACENTERO.

EJEMPLOS DE AFIRMACIONES POSITIVAS QUE TRANSFORMAN VIDAS SI SE PRACTICAN CON ASIDUIDAD: (ADJUNTAR FRECUENCIAS DE LLEGADA AL SUBCONSCIENTE MEJORARÁ LOS RESULTADOS FINALES.)

1. ESTOY LISTO/A PARA EL CAMBIO.
2. ME AMO Y ME ACEPTO TAL COMO SOY
3. ATRAIGO A GENTE INTERESANTE
4. MEREZCO AMOR SIEMPRE.
5. ESTOY FUNDADO EN LA ACEPTACIÓN.
6. OTROS ME APRECIEN Y QUIEREN CON ALEGRÍA Y ACEPTACIÓN
7. IRRADIO AMOR.
8. ESTOY FELIZ EN MI PROPIA PIEL.
9. EXPRESO AMOR A TODOS LOS QUE ME ENCUENTRO.
10. EXPRESO AMOR INCONDICIONAL.
11. EL AMOR IRRADIA DE MÍ TODO EL TIEMPO.
12. ME AMO COMPLETAMENTE.
13. EL AMOR ME LLEGA SIN ESFUERZO E INCONDICIONALMENTE.
14. DOY Y RECIBO AMOR SIN ESFUERZO.
15. CREO MI REALIDAD.
16. CONFÍO EN MÍ MISMO.
17. COMPARO MI SER, CON MI MÁS ALTA EXPRESIÓN DEL SER.
18. ME SIENTO AMADO AHORA POR MIS PADRES Y AMIGOS.
19. EXPRESO AMOR LIBREMENTE.
20. CONFORME DOY AMOR, SOY PROVISTO CON MÁS.
21. RESPIRO EN AMOR PLENO Y UNIVERSAL.
22. ESTOY ABIERTO/A A RECIBIR AMOR.
23. SOY UN SER RADIANTE LLENO DE LUZ Y AMOR.
24. SÉ QUE MI SABIDURÍA (MI INTUCIÓN) ME GUÍA HACIA LA DECISIÓN CORRECTA.
25. LA FELICIDAD ES UNA OPCIÓN.
26. EL PASADO NO TIENE MÁS PODER SOBRE MÍ.

TIP FINAL:

UNA MEDIDA ESPLÉNDIDA PARA REPROGRAMAR NUESTRA MENTE, ES USAR AUDIOS DE 7 U 8 HORAS DE DURACIÓN PARA REPROGRAMARNOS DURANTE TODA LA NOCHE. PARA LO CUAL, PONDREMOS EL AUDIO MUY BAJITO, CON MÚSICA, O SONIDOS RELAJANTES, YO PARTICULARMENTE PREFIERO LOS SONIDOS DE LA NATURALEZA, OLAS DE MAR, ARROYOS, CANTOS DE PÁJAROS, INSECTOS, RANAS, ETC. OS ASEGURO QUE FUNCIONA, CUANDO A ESTOS SONIDOS NATURALES LES ASOCIÁIS LAS FRECUENCIAS DEL SUEÑO.

SE PUEDE PARTIR INICIALMENTE DE 10 Hz (ALPHA) Y CAER A 5.5 Hz (THETA) DURANTE HORA Y MEDIA. A PARTIR DE AHÍ SE ENTRA EN DELTA (4Hz-2.5Hz.). ESTA OPERACIÓN DE FUNDIDO Y SELECCCIÓN DE FRECUENCIAS HAY QUE HACERLA CON DISPOSITIVOS DE GENERACIÓN DE LAS MISMAS.

1^ NO OLVIDES QUERIDO LECTOR, QUE TODOS VENIMOS AL MUNDO, QUERÁMOSLO O NO, CON LA CARGA DE LA HERENCIA. UNOS NACEN CON ANTEPASADOS, HERENCIA TRANSGENERACIONAL, QUE LE TRANSMITIERON SEGURIDAD EN SÍ MISMO, DESDE LA PARTIDA, Y OTROS INSEGURIDAD Y TIMIDEZ. UNOS LLEGAN A ESTE MUNDO, Y USANDO TERMINOLOGÍA HOMEOPÁTICA, COMO CONQUISTADORES, NUX VÓMICA, Y OTROS COMO SUPERTÍMIDOS E INSEGUROS, AUNQUE INTELIGENTES, COMO LOS SILÍCEAS, LICOPODIUMS, CALCÁREAS, ETC. INVITO AL LECTOR DESDE AQUÍ A VISITAR A UN HOMEÓPATA KENTISTA, QUE LE AYUDE A DESCUBRIR SU BIOTIPO, SE SORPRENDERÁ Y SE CONOCERÁ A SÍ MISMO, TENDRÁ DIFERENTES MOMENTOS AJÁ! DURANTE LA CONSULTA, DE HECHO SALDRÁ DE LA MISMA UN TANTO TRANSFORMADO.

2^ THOMAS ALBA EDISON, ENTRABA EN ALPHA A VOLUNTAD, PARA DESDE ALPHA PEDIRLE AL SUBCONSCIENTE IDEAS SOBRE EL DESARROLLO DE SUS DESCUBRIMIENTOS. LAS CANCIONES YESTERDAY, DE PAUL MACARTNEY, O SATISFACTION DE KEITH RICHARDS (ROLLING STONES), SALIERON DE SIESTAS Y ENTRADAS EN ALPHA Y THETA.

3^ LAS ONDAS ALPHA, NOS CONECTAN CON EL PENSAMIENTO POSITIVO, MEJORA DEL APRENDIZAJE, ATENCIÓN MAMÁS Y PAPÁS CON NIÑOS MENOS DOTADOS, REDUCCIÓN DEL STRÉS (REDUCCIÓN DE LA HORMONA CORTISOL, CREATIVIDAD (JUICIO CREATIVO), INSPIRACIÓN, BUEN HUMOR, MOTIVACIÓN Y ESPECIALMENTE ENFOQUE. NUESTRAS MENTES, POR NATURALEZA ENTRÓPICAS Y DISPERSAS, SE VEN FAVORECIDAS POR ESTAS FRECUENCIAS 8-13 Hz. ALPHA PONE ORDEN A LA VIDA Y LA IMPULSA, ES LA FRECUENCIA DE LOS EXTROVERTIDOS MÁS QUE LA DE LOS INTROVERTIDOS. PASO PREVIO AL SUEÑO, Y ESTADO DE ENSOÑACIÓN.

4^ LOS BENEFICIOS ASOCIADOS A THETA,(4-7.9Hz) MEJORA DE LA MEMORIA, CREATIVIDAD E IMAGINACIÓN, HILACIÓN DEL PENSAMIENTO MÁS PRECISO, CORRIGE LA SOCIOFOBIA Y LAS LIMITACIONES MENTALES, INSPIRACIÓN ARTÍSTICA, DESPEJA DUDAS SOBRE NUESTRAS PROPIAS HABILIDADES, SABIDURÍA INTERNA (AYUDA A CONECTAR CON LOS RECURSOS INTERNOS, CREANDO ESPACIO PARA LA PAZ INTERIOR Y LA AUTORENOVACIÓN, AYUDA A RECONECTAR CON EL MUNDO ESPIRITUAL. PERMITE UNA MEJOR AUTOCONCIENCIA, Y VISIÓN DE LA REALIDAD. A NIVEL SOMÁTICO, REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL, AYUDA A LIBERAR ENDORFINAS, EQUILIBRA LA BOMBA SODIO-POTASIO, DEFATIGANTE.

5^ LAS ONDAS DELTA, SE SITÚAN ENTRE 0.5 Y 3.9 Hz, Y ESTAN ASOCIADAS A LAS FUNCIONES DE REPARACIÓN DEL ORGANISMO. Y ESTADOS DE SUEÑO PROFUNDO. LAS FUNCIONES TERAPÉUTICAS DE ESTA FRECUENCIA SON MEJORA DE LA ARTRITIS Y DOLORES MUSCULARES, DOLORES DENTALES, NEURALGIAS, ADICCIÓN AL ALCOHOL Y DROGAS, DEPRESIÓN. POST-TRAUMATISMOS, ANTIAGING, INCREMENTA LOS NIVELES DE DHEA Y MELATONINA, DESCALCIFICACIÓN DE LA GLANDULA PINEAL, INCREMENTA SENSIBLEMENTE LA INTUICIÓN, PENETRANDO EL SUBCONSCIENTE Y ACERCÁNDONOS INFORMACIÓN QUE NO PODEMOS COMPRENDER A TRAVÉS DEL PROCESO DE PENSAMIENTO NORMAL. EXPERIENCIAS PRÓXIMAS A LA MUERTE, “UNO CON EL UNIVERSO, O CON EL TODO”. SENTIMIENTO DE CALMA Y RELAX TOTAL Y PROFUNDO. POR DEBAJO DE LAS ONDAS DELTA, EXISTE LA “EPSILON”, QUE VA DE 0.1 A 0.5 Hz, Y VA A SOCIADA A ESTADOS DE PROFUNDA MEDITACIÓN, ÉXTASIS, PERCEPCIONES ESPIRITUALES PROFUNDAS, EXPERIENCIAS EXTRACORPORALES, ESTADOS DE ANIMACIÓN SUSPENDIDA DE LOS YOGIS. ESTA CONECTADA CON PROBLEMAS DE TIROIDES, DOLOR EN LUMBARES, MIGRAÑAS, Y TONIFICADOR DE LA MENTE.

6^ EL PROGRAMA GNAURAL, ES INTERESANTE, ESTÁ EN INGLÉS, Y LOS TUTORIALES NO SON MUY CLAROS.

TAMBIÉN EXISTE EL BRAINWAVE GENERATOR, MÁS INFERIOR.

Una depresión femenina Natrum Muriaticum (Biotipo-Arquetipo-Homeopático)

ME QUIERO MORIR:  UNA DEPRESIÓN FEMENINA “NATRUM MUR”.

Existen tres biotipos femeninos proclives a la depresión. La Natrum Muriáticum (Hialita), La Pulsatilla (Anémona Pulsátilla) y La Ignatia Amara (Strychnos Ignatii). Las tres comparten problemas emocionales, aunque cada una de ellas con su matiz personal, su “quid”, propio de su terreno constitucional.

Las Natrums, personalidad femenina más abundante, son particularmente sensibles a la rudeza en el trato, al desprecio, guardando rencor y manteniendo una cierta actitud vengativa. La injusticia social, las malas noticias, el fracaso en los estudios, en los negocios, el amor no correspondido, la batalla entre el mundo espiritual y terrenal, las inconsecuencias, las mortificaciones internas, etc. Todas estas situaciones psicológicas, le provocan un deseo de soledad, con aversión a la compañía, incluso a contestar a las preguntas que se le hacen.

No soporta el consuelo ni que le tengan lástima, esto la saca de sus casillas, pero como embotella sus sentimientos, guardándolo todo dentro, poco a poco, se va haciendo más hosca, taciturna y reservada. Llora de puertas para dentro, su mal interior, del que no hace partícipe a casi nadie. Rumia mentalmente hechos del pasado¹( F. Bach-Heather-Brezo). Toda esta tensión acumulada y no bien canalizada, hace que pueda explotar en risa histérica alternada con llanto, con deseos de morir, indiferencia hacia los demás, y hacia su persona, una profunda tristeza, silenciosa se instala, empujándola a la depresión. En esta situación descrita, me encontré a una amiga años atrás. Su abandono era notorio, y también su mal olor corporal. Tan sólo quería dormir, y después morir en la más absoluta serenidad. Todo se complicaba aún más, porque había engordado mucho, y no se podía ver en el espejo (Inseguridad de aspecto), se odiaba por no poder controlarse con los alimentos (Crab-Apple). En esos momentos de quietud, frente al espejo en soledad, el dolor mental se hacía mucho más profundo y penoso.

No permitía que el marido se le acercara, evitando el coito a toda costa. La orina era oscura, con sedimento rojo oscuro. Las deposiciones eran con alternancia de blandas a duras, como bolitas de oveja a veces. Tenía exceso de salivación, y fuertemente salada. La menstruación era de olor muy ofensivo.

Para salir de esta situación, y volver en sí, la homeopatía la ayudó muy eficazmente con una toma de 1000 K de su propio biotipo. En muy poco tiempo, su alegría volvió, pareciendo otra persona, el exceso de autocrítica, y crítica hacia los demás desaparecieron, dejando paso a una personalidad más equilibrada².

La toma de Clematis , Heather y Agrimonia le ayudaron a nivel S. F. de Bach, con la homeopatía. Dado que los meses de desgaste mental habían sido largos, hizo varias tomas de Kalium Phosphoricum (La sal de Schuessler nº 5). Este remedio es ideal, entre otras cosas, para aliviar la fatiga mental, que proviene de una depresión prolongada.

La expresión de lo puramente femenino, viene representada por el biotipo Pulsatilla. Es emocional y sensible, delicada y sensual, tremendamente necesitada de afecto y soporte emocional. Sabe despertar en los varones, magistralmente, el sentido de protección masculino. No obstante no embotella como Natrum sus sentimientos. En un momento de frustración puede romper la vajilla de la abuela, llorar y gritar fuertemente. A pesar de esto, suelen rehuir el combate en pro de la paz, llegando a atribuirse la culpa del problema a fin de conseguir restablecer la paz. Su “quid”, es la adherencia a las convicciones firmes de otros para conseguir formar sus propias ideas. Necesitan muchas veces ser guiadas y recibir consejo. Hacen fácilmente amigos y amigas, siendo muy empáticos/as, calurosos y amantes de los animales. Las decepciones o desengaños amorosos especialmente, dado que es un biotipo con tendencia a lo sentimental, la pueden hacer entrar en depresión profunda. Este remedio, resuelve la depresión sentimental afectiva de la mujer rechazada, por su pareja, su hijo, o por algún otro miembro del contexto familiar o próximo, en el que se habían depositado muchas esperanzas.

Dado que se mueve en el plano emocional, no puede pensar con claridad, dependiendo de los análisis de situación de otros para afirmarse o claudicar de sus posiciones.

Varias dosis de Pulsatilla 30 CH, una vez confirmado tras consulta el biotipo ayudará a clarificar la situación. La observación de las reacciones posteriores del paciente, nos indicará si saltar o no a potencias superiores.

Finalmente, la tercera personalidad homeopática con inclinación a la depresión es la Ignatia Amara. La podríamos definir como la mezcla de un sólido sentido de identidad, y la adherencia a un alto código ético personal. El remedio Natrum se usa para estados que se alargan en el tiempo, mientras que Ignatia es para atajar problemas de solución más rápida. Es el clásico remedio recomendado a nivel homeopático para los estados de duelo, de dolor, de pena. En el fallecimiento de un ser querido, sería el primer remedio de elección³.

¿Cómo es esta personalidad? Es ambiciosa y sensible, impredecible e irascible, vengativa como su “pariente“ Natrum, se ve atraída por los puestos de poder, y hará lo que sea para trepar hasta ellos. Es dominanta, inteligente, muchas veces universitaria, a la que gusta llegar al final del recorrido del mundo del estudio, es fácil encontrarlas con Masters y Doctorados en sus currículums, de los que gusta presumir. Este es realmente su “quid”, el mundo del intelecto, es su refugio que le ayudará a evitar el mundo de las hirientes emociones. Su actitud a la defensiva, proviene de una falta de seguridad tremenda en sí misma, solamente superada por el biotipo Silícea. Necesita confirmación externa, de que es buena profesionalmente, de que se aprecia su trabajo, y el culmen es recibir un sincero te quiero de parte de su pareja, esto hace que baje la guardia y sea más accesible, pudiendo llegar mejor a su corazón.

Viven instalados en la contradicción, ríen y lloran con facilidad, son aprensivos, y en el temor de anticipación por algo que pueda dañarles en el futuro, envejecen prematuramente, especialmente a nivel facial.

El campo de acción de este remedio homeopático, son los problemas de cabeza, el insomnio nervioso, heridas emocionales, por ejemplo por la rotura de relaciones de pareja, la tensión de anticipación nerviosa que es tan desgastante en Ignatia, y malestares con sintomatología que cambia, y que parece contradictoria. La supresión más o menos consciente de los enfados, de los estados de tristeza, del llanto, de la expresión de ella misma, pueden provocar la caída en la depresión, donde se reconcentrará en un diálogo torturante y auto-acusador.

Una dosis de 5 gránulos de 1 LM, en plena crisis, ayudó a Carla a salir del agujero, volviendo a recuperar los “mandos de su nave”. Las recidivas de las neuras de Ignatia, requerirán de nuevos empujones, pero subiendo a potencias mayores.

Las flores de Bach, específicas para Ignatia: Mustard y Estrella de Belén. Para la mejor fijación del tratamiento homeopático, añadir a los dos remedios anteriores, Walnut (Nogal).

“Los 16 Arquetipos Homeopáticos principales y sus remedios de Balance Emocional y Mental.”

http://bit.ly/2uNDKQp

Angel González ©

Naturópata-Homeópata

Subliminal Reprogrammating Brainwave Expertise.

1^ El biotipo Natrum, tiende a instalarse en ideas pesimistas, especialmente sobre su propio pasado, que considera que no fue especialmente feliz. Desde pequeña, la Natrum cierra la puerta de sus emociones, para evitar el dolor emocional. Esta actitud la hace descontenta con todo. Estas carencias afectivas de su infancia, la hacen volcarse de mayor por los trabajos de ayuda hacia los demás.

2^Después del temporal mental que supuso su depresión, me confesó que le habían vuelto las ganas de vivir con tal fuerza, que por momentos sus ganas de “copular”, eran más fuertes que sus ganas de comer. Algo se ha despertado dentro de mí, que me hace pensar que en el pasado debí haber sido una “cortesana medieval”.

3^ De hecho, lo ideal, a nivel homeopático, es integrar el biotipo de la persona y el remedio similar en el tratamiento. El primero prepara y acondiciona el terreno para que el segundo, el similar, remate la operación sanando al enfermo.

PUEDES JUGAR A SER VÍCTIMA DE TU PROPIA HISTORIA O ...

PUEDES JUGAR A SER VÍCTIMA DE TU PROPIA HISTORIA, O A SER MAESTRO DE TU PROPIO DESTINO:

TE HAS PREGUNTADO…

CÓMO LIBERARTE DE LA TIRANÍA DE TU PROPIO SUBCONSCIENTE ?

CÓMO DESBLOQUEAR LOS CENTROS DE ENERGÍA DEL CUERPO, (CHAKRAS)?

CÓMO ELIMINAR EL DIÁLOGO INTERNO TÓXICO, LA ADICCIÓN AL PENSAMIENTO NEGATIVO?

CÓMO ROMPER EL DIAL DE LA NEGATIVIDAD CONECTADO A MIEDOS Y EXPERIENCIAS PASADAS ?

CÓMO MEJORAR LA CREATIVIDAD Y EL ENFOQUE ?

CÓMO ELIMINAR EL AUTOSABOTAJE Y LA PROCRASTINACIÓN ?

CÓMO ELIMINAR LOS PARADIGMAS NEGATIVOS ASENTADOS EN EL SUBCONSCIENTE, QUE BLOQUEAN TUS LOGROS Y EXPECTATIVAS DE VIDA ACTUALES ?

CÓMO ALINEAR CONSCIENTE Y SUBCONSCIENTE, PARA PODER ENTRAR EN EL MODO RECIBIR?

CÓMO ELIMINAR LAS EMOCIONES ATRAPADAS Y HEREDADAS, LOS MUROS DEL CORAZÓN ?

CUÁLES SON LOS CONDICIONANTES CRÍTICOS DEL COMPORTAMIENTO ?

CÓMO SER CONSCIENTES ?

CÓMO ELIMINAR LA CULPA Y EL MIEDO?

“EL SECRETO PARA CAMBIAR EL FLUJO DE NEGATIVIDAD A POSITIVIDAD ESTRIBA EN CÓMO ESCOGEMOS ENFOCAR NUESTRA ATENCIÓN”.

“LA CONCIENCIA CREA ELECCIÓN, LO QUE HACES SIN CONCIENCIA SUCEDE AUTOMÁTICAMENTE, TU ATENCIÓN CREA TU REALIDAD, NO TU INTENCIÓN”.

DEJA DE SER EL CONSUMIDOR DE TUS PROPIOS LAMENTOS, NO VIVAS POR REACCIÓN SINO POR ACCIÓN ! CREA TU PROPIA REALIDAD, ENTRA EN LA CONCIENCIA!

http://bit.ly/2ucwkTo (Link de acceso a mi libro: 20 Ejercicios y Técnicas de Reprogramación Subconsciente y Crecimiento Personal).

Angel González.

Naturópata-Homeópata

Coach de Salud Física y Mental.

Subliminal Brainwave Reprogrammation Expertise.

SECRETOS DE PROGRESO Y DESARROLLO PERSONAL

SECRETOS DE PROGRESO Y DESARROLLO PERSONAL:

LA RACIONALIZACIÓN DE LA NEGATIVIDAD LÓGICA Y JUSTIFICADA ES TU PEOR ENEMIGO SUBCONSCIENTE. EMITE BAJA FRECUENCIA VIBRACIONAL, LO QUE ATRAE, POR LA LEY DE LA VIBRACIÓN-ATRACCIÓN REALIDADES FÍSICAS A NUESTRA VIDA EN CONSONANCIA CON EL TENOR O CARGA MENTAL-EMOCIONAL DE ESAS RACIONALIZACIONES Y ANÁLISIS DEL CONSCIENTE-EGO.

NUESTRA VIDA ESTÁ DETERMINADA POR LAS PREGUNTAS QUE NOS HAGAMOS A NOSOTROS MISMOS CONTÍNUAMENTE. LA CLAVE ES HACER PREGUNTAS QUE SON PROPORCIONADORAS DE FUERZA INTERIOR: (A. Einstein).

¿QUÉ ESTOY TRATATANDO QUE EMERJA EN MI VIDA?

¿QUÉ TENGO QUE ENTREGAR DE MÍ MISMO AL MUNDO? ¿QUÉ REGALO? ¿QUÉ ES LO QUE EL UNIVERSO TRATA DE EXPRESAR A TRAVÉS DE MI? ¿QUÉ QUIERE QUE CONSTRUYA Y EXPRESE CON MI VIDA?

¿QUÉ PUEDE FLUIR DE MÍ, QUÉ CLASE DE PODER? ¿CUÁL ES MI “CALLING”?

TRAS CADA PROBLEMA QUE TENEMOS, HAY UNA PREGUNTA, TRAS CADA PREGUNTA UNA RESPUESTA REVELADORA, TRAS ESTA RESPUESTA UNA ACCIÓN A SER TOMADA Y TRAS CADA ACCIÓN UNA FORMA DE VIDA A SER VIVIDA.

CON LAS PREGUNTAS QUE NOS HACEMOS, ACTIVAMOS LA FACULTAD DEL ALMA DE ESCUCHAR, UNA DE LAS FACULTADES PERDIDAS DE LA HUMANIDAD.

OBSERVA LO QUE EMERJE CON TU “OJO INTERNO”, (LA INTUICIÓN), SIÉNTELO EN TU CORAZÓN, Y PERMITE QUE ESO SE ARTICULE PARA TI. EL UNIVERSO ENFATIZA SU EXPRESIÓN A TRAVÉS DE TU ÍNTIMA ACEPTACIÓN DE SUS REVELACIONES INTERNAS.

LA CALIDAD DE LAS PREGUNTAS QUE TE HACES, DETERMINAN TU NIVEL DE ÉXITO TRAYENDO EL CONSCIENTE AL MOMENTO PRESENTE, Y ACALLANDO “EL CRÍTICO INTERNO”.

CUANDO TE PONGAS NEGATIVO, ENFOCÁNDOTE EN LO QUE NO QUIERES, PÁRATE Y PREGÚNTATE: “SÉ QUE ME ESTOY ENFOCANDO EN LO QUE NO QUIERO EN ESTE MOMENTO, SI TUVIESE QUE ENFOCARME EN UNA SÓLA COSA AHORA QUE QUIERO HACER, ¿CUÁL SERÍA? ESTA PREGUNTA SILENCIA AL EGO, TRAYÉNDOLO AL MOMENTO PRESENTE, LUGAR EN EL QUE NO PUEDE VIVIR, YA QUE SE ALIMENTA DEL DOLOR DE NUESTRO PASADO Y DEL MIEDO AL FUTURO, HACIÉNDONOS VIVIR NO EN EL PRESENTE, SINO EN NUESTROS MIEDOS Y EMOCIONES NEGATIVAS ESPECIALMENTE DE NUESTRA INFANCIA Y MEMORIA CELULAR. NO TE IDENTIFIQUES CON LA EMOCIÓN, OBSÉRVALA COMO CIRCUITO DE PASO DE INFORMACIÓN INTERNA, NO COMO EXPRESIÓN DE TU SER PERSONAL.

Angel González (emailselectos@gmail.com).         Link acceso libro 20 Ejercicios y Técnicas  de

                                                                     Reprogramación Subconsciente:  goo.gl/PN5ufa

Naturópata-Homeópata. Life-Coach. 

Licenciado en Teología.

Piloto 1ª de la Marina Mercante española.

Subliminal Reprogrammation Brainwave Expertise.

VENCIENDO EL AUTOSABOTAJE

VENCIENDO EL AUTOSABOTAJE:

Eres una persona temerosa del éxito, ¿Piensas de ti mismo que eres tu peor enemigo? ¿Te auto saboteas sin ninguna buena razón?

Voy a darte una lista, que muchas personas se proponen, pero que no conseguirán llevarlas a buen fin este año 2017, ni en el 2018, 2019, ni nunca.

1. Lanzar un negocio, para conseguir independencia financiera.
2. Perseguir un proyecto de escritura, música, cine, danza, etc.
3. El aprendizaje de un nuevo idioma, para expandir horizontes.
4. Directrices para evitar toxicomanías, tabaco, alcohol, drogas.
5. Tomar acciones decididas para enfrentar la adversidad.
6. Emprender acciones que comprometan, dinero, tiempo y responsabilidad.
7. Llegar a ser financieramente libres, y económicamente seguros.

¿Por qué estos objetivos tendrán poco o ningún tirón en la vida de la mayoría de las personas? Simplemente por el “AUTOSABOTAJE”.

Es un estado de mente que mina la creencia en ti mismo, y las habilidades para creer que puedes lograr tus propios proyectos y objetivos de vida. Es la estrategia subconsciente que te frena de hacer lo que necesita ser hecho, haciendo sentir su presencia en cuerpo y mente, golpeando nuestros espíritus de forma dura y persistente.

Comienza con sensaciones de estrés, angustia, tristeza. Nos sentimos un tanto impostores, indignos del éxito, comenzando a actuar en formas que repelen el triunfo. Lo penetra todo, como pensamos, hablamos, caminamos, expresión facial, etc. No nos sentimos amados, y comenzamos a actuar en maneras autodestructivas. Es una energía negativa que debilita el talento personal y que pretende sacarnos de rumbo y objetivos de vida, y mantenernos así. Es autogenerado, se perpetúa a sí mismo y totalmente dispuesto a tu autodestrucción. No juega a herir, sino a matar, te pone en el punto de mira, y juega a destruir tus esperanzas, metas, sueños y anhelos de vida profundos.

Para vencer el auto sabotaje, prepárate para una guerra sin cuartel, dura y persistente, ya que no conoce otra cosa que la fuerza bruta.

¿Cómo desmontar el Auto Sabotaje?

El auto sabotaje, es torpe y testarudo, deja pistas y se le puede rastrear para vencer y eliminar su juego. Existen 4 elementos autodestructivos que quiebran nuestras habilidades en la consecución de nuestros objetivos. Todo el mundo los tiene en mayor o menor medida.

1º) Charla Negativa Interna:

Piensa en lo que sucedió cuando comenzaste a considerar el trabajar en un nuevo proyecto, cuando percibiste una idea que apenas estaba un poquito fuera de la zona de confort. Como si se tratase de operar en piloto automático, el auto sabotaje de inmediato se pone en marcha, no pierde el tiempo en investigaciones, rápidamente planta semillas de miedo, duda e inseguridad y resistencia.

Nosotros reaccionamos ante esa descarga de dopamina (neuroquímico secretado por la amígdala) reculando y fijándonos más en lo negativo¹ que en lo positivo, racionalizando lo negativo y las dificultades que comportarían asumir esas iniciativas.

Si quieres vencer en la batalla del auto sabotaje, tienes que tomar medidas para silenciar esa vocecita que te dice que no lo lograrás, que no das la talla, que fracasarás. Tienes que percatarte de que esa voz no eres tú, tomar una acción de desentidificación con respecto a la expresión de tu ego. Es entablar una batalla que involucra una actitud mental positiva y una bien dirigida y poderosa voluntad.

Las mejores frecuencias para silenciar la amígdala sobre activada, son las subdelta. Para combatir el miedo, la frecuencia del chakra raíz combinada con una theta media irán bien. A nivel de plantas, el aceite esencial de laurel, una gota en cada sien, o en el cuello, frotada irá bien. Las flores de Bach, mímulo, cerasífera, castaño rojo, vid, álamo y achicoria. La homeopatía ideal, es aplicar el biotipo homeopático de la persona y el remedio del miedo que es Natrum Muriaticum. (hialita)

2. Conductas de Evitación:

Una de las conductas más vinculadas al auto sabotaje, es la procrastinación, o la postergación continua. Todos conocemos la actitud malévola de este intruso que conspira interiormente para distraernos con mil cosas, en lugar de permitir centrarnos en lo que es más importante para nosotros. La postergación es una actitud de evitación, bien sea a través de excusas o por interferir con otras acciones que finalmente tienen como objetivo desviarnos de nuestros objetivos prioritarios.

Las conductas de evitación, están en la base de la mayor parte de los miedos y ansiedades. Vencer el tirón gravitacional de las conductas de evitación no es fácil, pero debe de ser hecho, si queremos dejar nuestro legado en el mundo. El enfrentar a primera hora, lo que debe ser hecho con decisión, ayuda a elevar la vibración y poner en marcha la ley de la atracción a nuestro favor.

3. Problemas de Enfoque:

El auto sabotaje es un pequeño y falso monstruo que ama impedir que consigas enfocarte en lo que deseas. Disfruta manipulando y distrayendo nuestra atención con cosas que implican bajos niveles de actividad y productividad. Sin un enfoque sostenido, establecemos una sentencia de muerte a nuestros objetivos, entrando, con el tiempo, en la serie de personas condenadas a la extinción. Así es como este siniestro personaje trabaja. El auto sabotaje, resiste cualquier forma de enfoque dirigido, por la sencilla razón de que sabe que allí pierde fuerza y la batalla final. En última instancia el enfoque es el poder final de movimiento de la persona, ya que el objetivo final del enfoque es dominar el mercado, intimidar a los competidores más débiles, ahuyentar el miedo y agilizar las acciones en la consecución de nuestros objetivos.

4. Disminución de la Energía y la Motivación:

El resultado de la charla negativa interna, conductas de evitación y problemas de enfoque es precisamente la disminución de energía y motivación interiores. Trabajan para oprimirte y desanimarte. Cuando el auto sabotaje ronde a nuestro alrededor, recordemos que es más tiránico e impositivo en los primeros momentos y en los últimos, cuando estamos próximos a la línea de llegada.

Al principio, la táctica es deslizar susurrando algunas palabras de duda. Para muchas personas un pequeño contratiempo, es suficiente para que arrojen la toalla. Cuando la línea de llegada está próxima, cuando el último 10% está a la vista, es cuando el auto sabotaje pone toda la carne en el asador, porque sabe que lo tenemos contra las cuerdas. Activa el botón de alarma, pone más recursos psicológicos en marcha, de repente aparecen reveses o imprevistos, carga y dispara con todo lo que tiene².

Debemos estar precavidos y avisados contra estas reacciones de contrataque, debemos fortalecer nuestra resolución interna de éxito. Debemos llevar en mente la fuerza del auto sabotaje que es absolutamente real, juega a prevalecer y dominarnos, que es nuestro enemigo real. Es una máquina de destrucción, que no conoce más que la fuerza bruta.

Para vencerlo, es necesario desplegar una voluntad indómita, inquebrantable e incansable para descubrir los sucios trucos y diabólicos juegos mentales a que nos quiere someter. Tenemos que escoger echarlo atrás, mirarlo fijamente a los ojos, caminar con valentía hacia adelante, hacia nuestras metas, con confianza, convicción y firmeza.

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Copyright.

Angel González.

Naturópata-Homeópata

Life&Health Coach

Subliminal Brainwave Expertise.

1 La amígdala, secreta dopamina que produce ansiedad y miedo. Obliga al córtex prefrontal a acomodarse a sus decisiones y a crear racionalizaciones de legitimación de sus propuestas emocionales. Es el centro de la tristeza, falta de claridad mental, malos hábitos, adicciones, baja energía, inconstancia e incapacidad de seguir con las decisiones de mejora de vida, ansiedad, ira, pensamiento negativo, pesimismo, reactividad emocional, etc.

2 Recurre al almacén de imágenes mentales y emocionales de nuestra herencia transgeneracional y nuestra carga emocional negativa de nuestros años de infancia, especialmente entre el nacimiento y los 6 años, donde nuestro filtro consciente no estaba operativo, y todo pasaba a nuestro interior como válido sin procesarlo. Esas cargas de energía negativa que quedaron clavadas en nuestra psique, aunque las racionalicemos de adultos como algo superado que sucedió en nuestra infancia, permanecen en nuestro interior, bloqueándonos emocionalmente y mentalmente. La base del autosabotaje, está acoplada al miedo, la culpa, la inercia y asimismo a los condicionantes críticos del comportamiento que pertenecen a nuestro arquetipo de personalidad o biotipo constitucional, con el cual nacemos.