4-PLANTAS
ESPECIALES PARA POTENCIAR LAS FUNCIONES COGNITIVAS Y MEMORIA:
VINCA
MINOR L.
(Vincapervinca-Hierba
Doncella-Violeta de las Brujas):
Contiene un
alcaloide indólico, la “vincamina”, (vipocentina), de excelentes
propiedades vasodilatadoras. Aumenta de forma significativa la
irrigación del cerebro, como su hermana mayor el Gingko Biloba. Es
reductora de la presión arterial, y de buena acción en caso de
“Tínitus” (acúfenos o zumbido de oídos). Otros componentes
como la “vincristina”, se usó contra la leucemia.
Lo que nos
interesa destacar a efectos de ayudar a las personas en periodo de
estudio, estudiantes de bachiller, universitarios, opositores,
actores, escritores, etc. Es que la acción de sus elementos
fitoquímicos, que atraviesan la barrera hematoencefálica, penetran
profundamente en las células cerebrales, potenciando la oxigenación
de las neuronas. La acción de esta planta, destaca más por su
facilitación circulatoria a nivel capilar y micro capilar. Su
compañera terapéutica, el Gingko Biloba, mejora el riego cerebral
general.
Se comporta
como planta anti jaqueca, y antihemorrágica (taninos), así como a
nivel externo como tonificadora general y benefactora del aparato
digestivo. La acción de la planta completa, es similar a la de su
principio activo.
Ejemplo de
confección de una tisana con Vinca y otras plantas:
Mezclar 15
gramos de Vinca, con 15 gramos de Espino Albar (Espino Blanco o
Majuelo), 10 gramos de Melisa (Toronjil), y 10 gramos de Flor de
Azahar.
Añadimos ¼
litro de agua hirviendo sobre dos cucharadas de postre de esta
mezcla. Dejamos reposar unos 8-10 minutos. Endulzamos con miel si lo
deseamos y bebemos una taza media hora antes de irnos a la cama.
REFERENCIAS:
Pamplona
Roger, J., Enciclopedia de las Plantas Medicinales, vol. 1, Edit.
Safeliz, Madrid, 1995. p. 244, 245.
M. Pahlow,
El Gran Libro de las Plantas Medicinales, Everest, pp. 336, 339.
León, 1982.
Carlos
Kozel, Guía de Medicina Natural, Ediciones Omedin, Barcelona, 1980,
vol.2, pag. 425.
BACOPA MONIERI: (HIERBA DE LA GRACIA).
Planta
tradicionalmente usada en la medicina ayurvédica india. De las más
de 100 variedades existentes, la que alberga mayores propiedades
terapéuticas es la “Monieri”. Libera a la presión de las hojas,
un tenue perfume a limón.
Tradicionalmente,
como planta antiinflamatoria, ha sido empleada en las artritis y
fiebres reumáticas. Pero las últimas investigaciones arrojan luz
adicional sobre su acción a nivel de potenciación de las
capacidades cognitivas e intelectuales. Memoria, capacidad reflexiva
y mejora del apredizaje , agilidad mental, concentración y
enfoque, son algunas de las acciones terapéuticas que se desprenden
de la acción de sus elementos fitoquímicos activos, los
“bacosidos A y B” .
La Bacopa
Monieri, facilita la formación del neurotransmisor GABA, mejorando
la atención, la memoria, (por su acción sobre el Hipocampo), y
mejor captación de datos durante el aprendizaje. Diferentes estudios
llevados a cabo sobre esta planta, demuestran su acción de barrido y
limpieza del metal no pesado prevalente en los cerebros de las
personas con la enfermedad de Alzheimer. Protege la bioquímica de
limpieza del cerebro a nivel microcapilar, de efecto parecido a su
hermana la Vincapervinca (Vipocentina).
La mejor
opción de tomarla es a través de tisana de hojas verdes frescas, o
bien el extracto de la planta con un 20% de bacósidos A y B. A
juicio del Dr. Sears1,
dos cápusulas de 150 mgrs al día sería la mejor manera de sentir
sus mejores efectos. Se pueden añadir a las salsas, sopas y
ensaladas hojas de la misma, lo cual le da un toque de sabor
agradable.
GINGKO-BILOBA:
Árbol
milenario, muy apreciado y afamado en las culturas orientales. Tras
la explosión nuclear en 1945 en Hiroshima, toda la ciudad,
incluidos los parques quedaron carbonizados. El único árbol que en
la primavera siguiente retalló, fue el gingko biloba, lo cual da una
idea de la extraordinaria vitalidad de esta planta-árboli.
La palabra
biloba hace referencia a la forma de la hoja de la planta, dividida
en dos, es decir partida en dos lóbulos. Al facilitar un mejor riego
capilar cerebral, permite a su vez que durante las horas de la noche
el sistema glifático, es decir de limpieza de toxinas a nivel
cerebral, funcione mucho mejor, consiguiendo un mejor riego y
claridad mental en consecuencia. Siempre se comentó que el Gingko es
la activación de riego capilar, lo que la Vincapervinca es a la
mejora del riego microcapliar. Sea como fuere la combinación de
estados plantas, mejoran significativamente la llegada de flujo
sanguíneo al cerebro, produciendo una definida y clara mejora de la
potencia intelectual, memoria, concentración y retención de lo
aprendido.
En el año
1997, se publicaron en el “Journal of de American Medical
Association”, los estudios sobre la acciódel Gingko sobre la
demencia senil. El gingko, al parecer detenía el avance de la
enfermedad, en muchos provocando una mejoría significativaii.
La
capacidad de contrarrestación de los radicales libres, especialmente
la peroxidación lipídica, realizada por la acción sinérgica de
los flavonoides, terpenoides, gingkogolidos, biloalidos, y ácidos
orgánicos, ha sido estudiada y probada.
Para
el público lector, ávido de estar al día con la información, el
desgaste visual es importante, como lo es asimismo saber
contrarrestarlo. Aquí el gingko-biloba ejecuta una función
admirable reforzando, al evitar el ataque de los radicales libre en
las paredes de los capilares y microcapilares, que irrigan el ojo. La
sinergia de esta planta con la toma de suplementos de
Fosfatidilserina y Fosfatidilcolina harán un trabajo de restauración
y recuperación de funciones cognitivas y de memoria importantes.
Esta planta provee de acción antioxidante al cerebro, mientras que
la PS no. No obstante, la PS, es ortomolecular, se da de forma
natural en el cerebro, estando presente en todas las neuronas, pero
el Gingko, no penetra en ellas, gracias a esto la PS, puede regenerar
las membranas celulares y células nerviosas, que el gingko no puede
alcanzariii.
i J. Pamplona Roger, Enciclopedia de las Plantas Medicinales, Edit. Safeliz, Madrid, 1995, vol.1, p.234.
i J. Pamplona Roger, Enciclopedia de las Plantas Medicinales, Edit. Safeliz, Madrid, 1995, vol.1, p.234.
ii
James F. Balch, Los Superantioxidantes, Sirio S.A., Málaga, 2004,
p. 195.
iii
Idem.
ALBAHACA:
(“NO SÓLO PARA LA SALSA PESTO”).
Contiene
aceites esenciales como el estragol, como el estragón, el eugenol
como el clavo, timol como el tomillo, linalol y terpenos. Entre
otras aplicaciones, es tonificante del sistema nervioso y
cardiovascular. Los estados de cansancio físico e intelectual,
agotamiento nervioso, mejora de las digestiones lentas por estados
de nerviosismo sostenidos. Tonifica las glándulas suprarrenales
igualmente y reduce la actividad cerebro espinal, después de
haberla estimulado.
Podemos
hacer una infusión de esta planta, con 25 gramos de hojas y flores
por litro de agua, consumiendo una taza tras cada comida con miel o
sin miel al gusto.
Una de mis
mezclas favoritas para estimular la memoria, a nivel de aceites
esenciales, lleva Albahaca, 3 c.c., 4 c.c. de aceite esencial de
Romero, y 3 c.c. de aceite esencial Tomillo. Quemar 10 gotas de esta
mezcla en un quemador de aceites, es una excelente medida, como
también añadir de 5 a 10 gotas en la bañera.1
A nivel
interno, y sobre un terrón de azúcar de caña o una cuchara de
miel mejor, podemos, y en periodos de vida de mucho desgaste
intelectual, opositores, profesores, escritores y en general
personas involucradas en trabajos de gran fatiga nerviosa y
psíquica, aplicar 3 veces al día de 2 a 5 gotas de esencia diluida
en una cucharadita de miel disuelta en un vaso de 200 c.c. de agua
caliente.2
1.
Joan
Radford, The Complete Book of Family Aromatherapy, Foulsham,
Suffolk, 1993,
p.
206.
2.
Curso Naturopatía, vol.3, Escuela Censan
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